相信大家对于陈思璇并不陌生，她是台湾的第一长腿名模。虽然已经44岁了，但是在出席活动时，我们还是可以看到113公分逆天长腿，真是让人感到惊艳，也有很多人称赞她，保养的实在是太好了，那么她也给公众们分享了美腿秘诀，一起来了解陈思璇瘦腿的方法是哪些?小编相信，如果大家跟着做起来，虽然不会有着113公分的长腿，但确确实实我们可以变成更为瘦的腿。
1、陈思璇瘦腿方法
(1)拉筋舒缓肌肉：陈思璇能够拥有一双大长腿，也是靠着每天会拉筋，通过腿部肌肉拉伸可以得到舒缓，腿部线条也就会变得紧致，每天睡前在床上抬腿15分钟也成为了陈思璇的必备功课，即使每天累也会坚持去做，这样会让腿部血液倒流能够缓解腿部的疲惫。
(2)泡澡促进血液循环：适当泡澡能够起到了腿部保养，帮助促进了全身血液循环，泡澡时体温会升高，身体的代谢率也会提升，这样能够让淋巴加速排毒，通过大量流汗能够排出身体当中的废物。陈思璇也分享到即使是夏天也会选择泡澡，因为这成为了她的日常保养。
(3)深层按摩：洗完澡之后肌肤毛孔会打开，所以陈思璇会选择搭配按摩精油，对于腿部达到深层按摩，这样可以令腿部肌肤滋润，摸起来不再粗糙，而且按摩还能够帮助提升腿部线条，从而让腿部可以变得好看，主要针对于小腿部位多多按摩，能够帮助肌肉软化。
2、陈思璇瘦腿并不是只是运动而是用到了敲推揉
很多姐妹们也认为运动并不会让腿瘦哦，而是感觉越运动腿部肌肉就会粗壮，这简直是气死人了，当然我们也应该向陈思璇学习去，敲推揉虐待他，这样才能让淋巴苏醒了，也能够促进了代谢和循环。
敲胆经和肝经：握住我们双拳，沿着大腿外侧去下敲胆经，从上往下分别敲敲在4个穴位。是曲泉、阴包、足五里、阴廉。左右腿每次分为50下，这样能够让腿部曲线紧实。如果不明白这些穴位也并没有什么关系，需要从上往下一直敲。
左右拧腿肉：通过拧的按摩动作，这样可以将大腿脂肪揉散，双手握住大腿的肥肉，通过两手往不同的方向就如日常当中的拧毛巾一样，拧不动的则可以揉，就如我们揉面团一左一右揉。
刮大腿肉：这个动作相当于去刮痧动作，能够改善水肿腿或者是肌肉腿线条，可以在身体上去涂抹身体霜或者是按摩霜，双手握拳用指节力量在膝盖往上去进行对大腿肉刮痧，每面需要刮40下，如果家里有刮痧棒或者是按摩滚轮，当然会更好一些。
从以上内容当中，我们可以了解到陈思璇之所以有着大长腿，完全与自己的日常坚持有着离不开关系，相信在了解了陈思璇的瘦腿方法之后，我们也可以循序渐进的得到。
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