女性的朋友比较关注于胸部的形状和胸部的健康，所以说饱满柔软，坚挺的胸部是很多女孩子的向往，但是很多人天生胸部就不太饱满，这时候在穿衣服的时候也不太美观，只要胸部足够大，女人的气场才能全开，所以说选择一款适合自己的丰胸方法也是很有必要的，那么小编就给大家分享几个懒人丰胸方法，希望以下的介绍大家可以提前收藏一下。
1、懒人丰胸的方法有哪些?
(1)按摩丰胸
按摩丰胸也是比较常见的方法，我们在每天晚上洗完了热水澡之后可以静静地躺在床上，采用一些丰胸的精油在胸部进行适量的涂抹在配合按摩的手法来刺激胸部，以及周围不同的穴位，从而起到丰胸的目的，但是该方法在操作的过程当中一定要坚持使用，对于一些比较懒的女孩子也可以到美容机构内包丰胸套盒，在专业美容师的手法下可以更好地呵护我们的胸部。
(2)食疗丰胸
如果自身身体比较瘦小，同时处于发育期，这时候可以选择食疗丰胸法，我们常见的有木瓜酒酿，采用新鲜的木瓜和酒酿一起炖煮，再加入鸡蛋和红糖，喝上一碗，可以滋养身体，可以使整个胃和身体都暖暖的，这时候也能够刺激雌激素的分泌，从而使胸部变得更加饱满圆润。
(3)运动丰胸
适当地运动不但可以起到减肥的目的，同时也能够增强抵抗力，使胸部产生更多的肌肉，如果想要解决胸部的扁平问题，这时候可以选择一些拉伸或者是扩胸运动来进行丰胸来增加胸部肌肉的含量，从而从视觉上看上去越更加饱满。
(4)选择适合自己的文胸
文胸是女性朋友经常穿戴的内衣，所以说在选择的时候一定要选择适合自己的品牌，形状和大小，不但可以对胸部起到支撑的作用，也可以选择一款带有按摩珠的胸罩，这时候在穿戴的过程当中不宜太紧，不宜太松，保持畅通的血液循环，才能够有利于乳房的健康发展，这也是丰胸的关键之处。
2、有哪些健康的食物可以起到丰胸的作用?
(1)从饮食方面调整来起到丰胸的目的，那么是有很多食物可以选择的，例如我们常见的葛根粉适量的食用之后，可以使胸部变得饱满刺激，人体雌激素的不断分泌，改善内分泌情况。从而起到丰胸的目的。
(2)蛤蜊汤富含丰富的营养物质，在适量的食用之后也可以起到丰胸的目的，在炖煮的过程当中取悦新鲜的蛤蜊加生姜两片，依次放入砂锅内，放入定量的清水进行炖煮，15分钟以上。
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