减肥冬瓜汤的做法，冬瓜的减肥作用是很好的，冬瓜里面含有脂肪含量是很低的，富含大量的膳食纤维，适当的吃一些冬瓜，具有很好的利尿利水的作用，对于虚胖的人有着很好的减肥作用。把冬瓜做成减肥，汤有很好的减肥功效，能够清除肠胃的过多油脂，下面我们就一起来看一看减肥冬瓜汤的做法，希望我给大家整理的这篇文章，能够给减肥道路上的爱美人士一些帮助。
1、减肥冬瓜汤的做法
(1)准备冬瓜半斤，准备鲜香菇50克、陈皮25克，另外准备适量的盐，白砂糖，姜香油和味精，首先把冬瓜去皮去籽，然后切成小块锅中烧水，水开以后把冬瓜块放入到里面煮一下，然后捞出沥干水分。把陈皮放到清水里面稍微浸泡一小会儿，把新疆的冬菇去地浸泡柔软，然后清洗干净，准备一个砂锅，砂锅里放入适量的清水，水烧开以后把冬菇、姜片、陈皮和冬瓜全部放入到锅当中，盖上盖子，大火煮一个小时左右，然后加入盐适当的调味，加入香油来调味，这样冬瓜陈皮汤就做好了。
(2)冬瓜减肥汤做法有很多，也可以做成清水冬瓜汤，准备冬瓜一块，准备适当的葱花，准备适当的姜片，另外准备少许的盐，把冬瓜清洗干净以后切成片备用。然后将姜和葱清洗干净，把姜切成姜片，把葱切成葱花，锅中放入适量的水，水烧开以后放入冬瓜片姜片和葱，用小火慢煮半个小时左右。
然后放入食盐滴入少许的香油，这样清水冬瓜汤就做好了，冬瓜的减肥功效很好，想要取得良好的减肥功效，在做冬瓜汤的时候不要放油，这样才能够取得很好的减肥目的，有很好的利水利尿，提高免疫力的功效。
2、冬瓜汤的功效与作用
(1)冬瓜汤可以减肥
减肥是冬瓜汤最重要的营养功效，这种汤品里面有大量的丙醇二酸的存在，进入到人体以后可以控制糖分的转化，减少脂肪的形成。另外冬瓜汤本身就是一种低热量的脂肪糖品在双重作用下也可以让冬瓜汤具有出色的减肥功效。
(2)冬瓜汤能滋补身体
冬瓜汤是一种营养丰富的汤品，这种汤品里面有蛋白质，碳水化合物和铁钙以及磷等多种微量元素。还有多种维生素，其中维生素C的含量就特别高，这些营养成分都是提高人类身体健康水平的必须成分，不但保持身体各器官的正常运行，也能够加快身体的代谢，有不错的滋补功效。
(3)冬瓜汤的保健功效
冬瓜汤还有出色的保健功效，这种汤品可以清热，也有利尿和化痰，更能够治疗人类的水肿和痔疮。如果在夏天的中使用冬瓜汤，还能够清热解毒，起到预防中暑的作用，另外冬瓜汤含钠的含量比较低，而且钾的含量是比较高的，这种特性让冬瓜汤具有出色的降压功效。
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