空腹不能吃的水果有哪些?水果是我们身体中所必需的食物，因为它能够良好的为我们身体补给需要的维生素和各种微量元素，能够有效的维持我们机体的正常运作，也能够保证我们的健康。但水果也并不是随便吃的，有的水果不建议空腹吃，有的水果不建议和食物混合吃，那么有哪些水果是不能够空腹的时候去吃的呢?所以我来做个了解吧!
1、空腹不能吃的水果有哪些?
(1)柿子：柿子属于寒性食物，里面拥有大量的果胶，如果空腹食用柿子的话，里面的成分会与胃部的胃酸出现一定的反应，从而造成胃痛的情况。
(2)橘子：橘子可以说是我们日常生活中比较频繁，见到和去食用的一种水果了，但是它也不能够空腹吃哦，因为橘子里面拥有大量的柠檬酸。如果空腹的食用橘子的话，对于胃本身会产生较大的刺激，从而引起反酸问题。
(3)菠萝：相信很多小伙伴在或多或少的科普视频中都听过菠萝可以“吃人”，其实这句话是有一定科学依据的，因为菠萝里面拥有大量的蛋白酶，如果我们空腹的食用比较多的菠萝的话，它对于我们胃壁本身是有一定伤害的，通常会表现为胃痛和恶心等不适感。
(4)山楂：山楂也不建议大家空腹吃哦，虽然很多小伙伴会将其当成开胃的食物来吃，但是尽量避免空腹吃山楂，因为山楂里面拥有蛋白酶和果酸，他吃了之后对于我们胃酸和胃壁本身都会有一定的影响作用，如果空腹吃的话，可可能会出现胃痛恶心的状况。
(5)香蕉：香蕉虽然是比较中性的水果，但是也不建议大家空腹吃香蕉，因为它里面有镁离子和钾离子等微量元素，但这些元素对于胃粘膜有一定的刺激性，如果空腹吃的话，刺激到了胃粘膜本身，就可能会引起腹痛现象。
2、饭前吃水果好还是饭后吃水果好?
这个问题是比较有争议性的，因为不同水果，它的成分和对于身体的影响是不一样的，所以不能够完全定义为一定要在饭前吃或是饭后吃，大家可以按照以下的具体情况去进行一个基础标准的定义：
(1)饭前吃：比较适合饭前吃的食物，包括了苹果、柚子、西瓜等，因为它里面的成分以维生素B和维生素C为主，这些成分都有一定的水溶性，所以在饭前吃这些食物，它不会影响到胃部本身，还能够增加我们胃部的饱腹感，避免暴饮暴时现象的出现。
(2)饭后吃：饭后吃的水果通常是对于胃酸有一定影响的水果，一般是柠檬、猕猴桃、杨梅等水果，这些水果它在饭后吃，比饭前吃的效果要更好，因为它能够有效的刺激我们的肠胃分泌胃酸，来促进肠道的蠕动，对于帮助消化是有不错效果的。但是需要注意饭后吃并不代表饭后立刻吃，这个时候我们通常需要隔半个小时左右再吃哦，不然容易出现胀气问题。
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】
