荷叶减肥茶效果怎么样？除了荷叶茶还有哪些茶能减肥呢？

　　减肥是现在很多人都面临的一个比较严重的问题，因为减肥是一件很难的事情，而增肥却很快，有些时候稍不注意吃的东西，热量高一些就会增好几斤，可是减掉着好几斤，需要很多天的时间，现在有些媒体会向大家推荐一些减肥的偏方和妙招，荷叶茶减肥就是现在比较流行的一种，有些是要减肥的小伙伴，很想了解荷叶茶减肥效果到底好不好?

　　1、荷叶减肥茶效果

　　荷叶茶这种饮品是具有一定减肥功效的，因为荷叶本身就是一味中草药成分，荷叶这种中草药成分具有一定的润肠通便，降压降脂的作用，而且荷叶当中还含有丰富的维生素C，对于调节人的内分泌和促进新陈代谢都有很大的好处，经常饮用荷叶茶是可以起到减肥作用的，不过荷叶茶的属性相对比较寒凉，有胃寒或者腹泻之类症状的人群是不能多喝荷叶茶的，所以荷叶茶虽然具有一定的减肥功效，但是要根据自己的身体状况来饮用不能盲目的饮用。

　　2、还有哪些茶饮具有减肥功效

　　(1)蜂蜜柠檬茶

　　蜂蜜柠檬茶也是一种具有减肥功效的茶饮，注意具有一定的润肠通便功效，柠檬含有丰富的维生素C，这两种食材加到一起来制作茶饮，饮用之后可以促进脂肪的新陈代谢，也有很强的润肠通便作用，可以帮助排除宿便，能够有效的减轻肠胃的负担，改善小肚子大的问题，而且柠檬当中的丰富，维生素C还具有一定的提高免疫力功效，所以用这种茶饮来进行减肥效果是很不错的。

　　(2)冬瓜茶

　　其实冬瓜也是一种具有润肠通便功效的食材，而且冬瓜茶也比较容易制作，将冬瓜切成片然后晾晒成干，收集起来，平时当做茶饮的饮用，就能够起到帮助减肥的作用，冬瓜这种蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，而且冬瓜属性寒凉具有一定的辅助排便功效，比较适合身材肥胖，同时有便秘症状的人群，如果经常腹泻或者是肠胃寒凉，那么就不适合饮用这种茶饮。

　　(3)菊花茶

　　菊花茶也是可以具有一定减肥功效的，菊花是一种植物这种植物，还有丰富的自由基和抗氧化物质，也含有一定的维生素c成分，能够帮助排便也能帮助身体加速对脂肪的新陈代谢，所以在日常生活当中适当的饮用菊花茶也是对减肥很有帮助的。