对于身材美感比较注重的朋友们，当发现自己的身材发胖之后都会想尽办法的去减肥，不过减肥是不能盲目的，如果减肥的方式不正确，很有可能会出现一些负面的问题，例如减肥之后连胸都变小的情况，这样对身材的美感也是没有好处的，有些已经发生了减肥之后胸变小状况的朋友们，很想了解这种情况要怎么办才好?那么今天小编就来给大家介绍减肥胸变小了怎么办?
1、减肥胸变小了怎么办
(1)运动丰胸
减肥之后胸也变小，这种情况是因为胸部的脂肪变少了，可以通过运动的方式来帮助胸部的肌肉变得发达，可以做扩胸运动，也可以做平板支撑或者俯卧撑之类的运动，因为这些运动对于促进乳腺发育都有很好的作用，在做运动的同时适当的吃一些藕粉和木瓜之类的食物，也可以适当的多吃豆制品和奶制品，因为这些食物当中含有一定的蛋白质，对于丰胸会有一定的效果。
(2)自体脂肪填充丰胸
使用自体脂肪注射的方式来丰胸，效果是很好的，因为减肥胸部变小也是脂肪流失的一种表现，在身体其他部位抽取一部分惰性脂肪，再将这些脂肪进行处理之后填充到胸部，可以使胸部变得丰满，而且还能够对其他的部位形成抽取脂肪减肥的功效，使用脂肪来丰胸，安全性是比较高的，因为脂肪是从自己的身体中抽取出来的，填充到胸部之后，不容易发生严重的排异反应，填充到胸部之后，效果一般都可以维持2~3年。
(3)玻尿酸丰胸
使用玻尿酸注射的方式来丰胸，效果也很好，因为玻尿酸是一种可以被人体吸收的营养物质，这种营养物质在填充之后会逐渐的被自身吸收，既可以给自身的皮下细胞补充营养，也不需要取出，另外使用玻尿酸来丰胸也是一种注射的方式，不需要开刀做手术，恢复的会比较快，效果维持的时间和自体脂肪填充丰胸的效果维持时间差不多。
(4)假体丰胸
使用假体来平胸效果维持的时间会更长，现在所使用的丰胸假体大部分都是从国外进口的，质量都十分好，既不容易出现移位和渗出之类的问题，手感也特别的柔软，贴合自然，只是做这样的手术项目一定要选择正规的医疗机构，因为正规医疗机构当中的医生技术会比较好使用的，假体质量也都比较有保障。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底减肥胸变小了怎么办?希望每一位需要做减肥的朋友，都能够用正确健康的方式，而且减肥不能过量，在减肥不过分的情况下，正常胸部是不会因为减肥变小的。
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