怎么减下巴的赘肉?想要减下巴赘肉，可以通过控制饮食，也可以选择运动或者是按摩方法。不过以上这些方法都需要长久坚持，考虑到效果不怎么好，也可以直接进行抽脂手术。毕竟在现实生活当中很多人由于暴饮暴食又不去运动，就会让下巴赘肉比较明显，这直接会影响着自己美观程度，平日里要控制好每天所摄入热量，再配合着运动，比如说跳绳以及游泳跑步都是相当不错的。
1、减下巴赘肉手术方法有哪些?
(1)抽脂手术可以去帮助减掉下巴赘肉，可通过负压吸脂方式直接把下巴部位拥有多余脂肪抽吸出来，这样结束手术通过恢复之后，下巴之处赘肉就会消失，目前这也成为了医美当中进行较为多的手术项目。
(2)射频溶脂也可以帮助减去下巴赘肉，当沉积体内脂肪并不能通过节食或者是锻炼很快去除的时候，便可以通过射频溶脂这样自然而然就可以使人体脂肪代谢，也可以帮助脂肪分解，并且有效促进血液循环，使皮肤恢复弹性和光滑。
(3)埋线提升也可以进行减去下巴处赘肉，有些人下巴部位赘肉并不是因为脂肪堆积，而是因为局部松弛而导致视觉效果，那么这种情况并不适合去做抽脂手术，而比较适合用于做埋线提升，这样可以减轻脂肪堆积，从而对于松弛皮肤进行提拉，让下巴处皮肤可以获得紧致。
2、减掉下巴赘肉的妙招有哪些?
在日常生活当中可以多吃一些帮助于瘦双下巴食物，比如可以多尝试一些含高钾质食物这类食物，促进了人体体内新陈代谢，不过要排除饮食不当所产生脸部肿胀问题，另外还可以多吃一些高纤维质食物，比如说海藻类食物，豆干、豆腐或者是青菜水果等等，常吃这些并有助于我们的瘦脸。想要瘦下来也可以横躺在床上，用肩部支撑起头部，把头悬在床沿外面，这样把头直接抬起，然后再放下，需要连续做10次左右。
这是关于减掉下巴赘肉的一些小妙招，不过这种方法需要长期坚持，适合于下巴赘肉并不明显的人群，掌握了这几点瘦双下巴招式，相信只要认真去做那么就可以摆脱双下巴，拥有着紧致小脸。
3、下巴抽脂需要多久才能看到效果?
通常来讲进行了下巴抽脂手术，在一个多月左右才可以看到效果。因为不管是射频治疗还是溶脂都是不简单抽脂手术，术后早期可能伴有水肿肿胀，通过配合医生并且带面部弹力套便可以促进恢复，这样慢慢下来下颌角就会明显了，一般来说水肿吸收大概需要20天左右，逐渐面部因为手术留下的淤青或者是瘢痕也会逐渐恢复，在弹力套带一个多月之后便可以取下，这个时候轮廓也会随之改善起来，下颌角也会较为明显了。在这里也提醒大家进行了抽脂手术，一定要注意饮食，不要去剧烈运动，最主要的就是一定要到正规医院去开展手术，这样不仅环境达标，医生也靠谱。
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