喝什么茶减肥效果最好？身材过度的肥胖不仅影响了颜值，还影响了形象，肥胖的人在日常生活当中比较喜欢吃一些高热量食物，摄入过多的高热量无法被消耗，所以在体内会形成脂肪存下来导致体重增加，所以对于想要减肥的人一定要合理的严格控制自己的饮食，避免吃一些高热量食物，例如蛋糕巧克力等等可以多吃一些水果蔬菜，那么喝什么茶减肥效果比较好呢，下面让我们来了解一下吧。
1、绿茶
在减肥时期可以喝一点，绿茶当中的热量比较低，对身体的心脑血管也有着不少的好处，可以促进减肥，要控制好饮用的良性药，不要一次性喝太多的绿茶，喝多了茶可能会对身体造成一些影响。
2、普洱茶
在减肥期间可以喝一点普洱茶，比较温和，具有很不错的减肥降脂作用，饭后半小时饮用可以起到消脂，对于减肥来说也有着辅助功能。
3、苦荞茶
苦荞茶可以唤醒肠胃，喝普洱茶可以刮去肠道内的垃圾，让肠胃变得干净，长时间饮用可以防止小腹变大，所以苦荞茶可以选择在早上饮用，能够清理晚餐的垃圾保护肠胃功能。
4、普洱茶
普洱茶是减肥茶当中的首选，跟其他的茶叶有所不同，普洱茶可以减少腹部脂肪的堆积，不会出现反弹等现象，不仅可以平衡体内的酸碱度，还有不错的美容作用，可以抑制脂肪堆积。
5、乌龙茶
乌龙茶是一款很好溶解脂肪，可以抑制胆固醇升高，可以起到很好的减脂瘦身作用，每天晚上喝一点乌龙茶还是不错的，晚餐之后摄入不少的油腻食物，乌龙茶可以帮助去除一些油腻。
6、荷叶茶
荷叶茶就是晒干之后的荷叶，与其他的茶叶配置成荷叶茶，可以神清气爽，对整个的面色也有着很好的改善，荷叶当中含有荷叶尖，对脂肪的分解有着不错的作用，可以在肠道内形成脂肪隔离膜，防止脂肪堆积，茶性本寒，所以对于经期女生不建议服用。
7、菊花茶
菊花茶可以散风清热，清理体内的毒素，清肝明目等作用，长期坐办公室，得可以经常喝一些菊花茶具有不错的减肥作用，还可以清热解毒，帮助消除体内的毒素，对减肥也有着很不错的辅助作用。
8、吉姆奈姆茶
吉姆奈姆茶具有不错的减肥作用，可以让体内的糖分减少，对肥胖具有不错的预防作用，如果稍微有些肥胖，热衷于米面等食物的，可以每天来上一杯吉姆奈姆茶，不过要注意该茶也不可以减少脂肪的吸收，所以在饮食方面还是要严格控制，不要摄入太过油腻的食物。
9、杜仲茶
杜仲茶当中的杜仲胶可以排除体内多余的脂肪，同时还可以吸收有害物质，可以润肠通便，具有很好的抗酸化能力，提高肝脏作用，促进新陈代谢，杜仲茶可以起到很好的辅助减肥作用，具有预防抗衰老作用。
其实在生活当中具有很多的减肥食材以及茶饮，可以帮助大家消除体内的脂肪，想要起到减肥作用，还是严格控制自己的饮食，避免摄入过多的油脂，可以多吃一些瓜果蔬菜饮食均衡，可以多做一些有氧运动来消耗体内的脂肪，如果体内堆积过多的脂肪，也可以通过抽脂方式来改善，要选择正规医院，在各方面都会有所保障，可以起到快速的减肥作用。
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