左旋肉碱哪个好?如今很多爱美者都在去尝试着各种各样减肥方法，比如说选择减肥餐，不吃主食不吃碳水等。为的就是能够得到理想体重，但是如果通过不合理减肥方法把身体搞坏了，有些得不偿失了，其实对于达到减肥目的，通过运动是有效果的，在运动之前我们可以搭配帮助消化辅食，比如说左旋肉碱，那么到底左旋肉碱哪个好呢?近日就让小编带领着大家一起来看看。
1、左旋肉碱哪个好?
(1)欧力姆左旋肉碱：在挑选左旋肉碱时要注意左旋含量，要去看价格，还有其他的一些添加物，这样由此作为参考，目前上市面上最为多的就是液体左旋肉碱，对于液体的比较推荐欧力姆左旋肉碱，这是像健胃消食片一样，口感上微酸，但如果喝到后面却有些发你，其价格大概在300元左右。
(2)肌肉科技左旋小黑瓶：要说哪种左旋肉碱效果比较好一些，那么当时就应该选择肌肉科技左旋小黑瓶的左旋肉碱。其左旋含量达到了1500毫升每份，在其中还添加了维生素B5，味道品尝起来偏酸，有着一些橘子味，其口感也是较为好的。如果平日里喜欢吃橘子，这种左旋肉碱可以去尝试，没有什么缺点在价格方面比较低，大概在200元左右。
(3)诺特兰德十万左旋肉碱：这是一个欧洲的品牌，在我国国内目前已经受到了很多人欢迎，其中左旋含量能够在每分当中达到1000毫升。这是属于液体颜色为橙黄色，虽然说味道有些人并不能接受，但却有着比较好的减肥效果，再去搭配运动那么对于减肥来说就更加有效了，价格大约在220元左右。
如果你正在为选择左旋肉碱不知道该选择哪一种，不妨挑选以上这三款，从市面上来看以上的这三款已经得到了很多人喜爱。提醒大家的是左旋肉碱虽说有着减肥功效，但并不能长期服用，要根据自己需求来进行适量的服用左旋肉碱，同时我们也要去配合运动，这样就可以更为轻松了。
2、左旋肉碱咖啡对身体有害吗?
左旋肉碱是属于天然健康化合物，通过研究表明不仅对于人体没有什么副作用，还能够去调节脂肪平衡。左旋肉碱咖啡添加了高速左旋肉碱能够实现减肥，左旋肉碱是一种从母乳当中提取的高品质维生素，能够将肥肉直接去转化为瘦肉，这样就促进了脂肪燃烧。与天然膳食纤维去搭配，可有着促进肠道蠕动并且加速排毒瘦身的作用。
3、关于左旋肉碱吃法很重要
左旋肉碱同样有着最佳服用时间，因为刺激到了兴奋神经，所以在睡前不宜去引用，这样会影响到睡眠质量，建议饭前或者是饭后半小时内，这样就做到了抑制脂肪的吸收作用。左旋肉碱摄入的也不宜太多，过量服用会引起脱水以及心跳加速等一些症状，通过研究表明正常的服用标准是每天在1000~5000毫克。而且服用左旋肉碱之后，要注意多喝一些水。
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