吃糙米必知6大禁忌？

　　吃糙米是一种健康的饮食选择，因为它富含纤维、维生素和矿物质，对身体健康非常有益。然而，尽管糙米有很多好处，但也有一些人应该避免或限制食用糙米。下面是吃糙米时应注意的六个禁忌。

　　1. 脾胃虚寒者

　　脾胃虚寒的人容易出现腹泻、腹痛、消化不良等症状。糙米属于寒凉性质的食物，容易导致脾胃功能受损。因此，脾胃虚寒的人最好少吃或避免食用糙米，以避免进一步损伤消化系统。

　　2. 肾功能不全者

　　肾功能不全的人体内的废物和毒素排除不及时，容易引起各种健康问题。糙米中的矿物质含量较高，对肾脏的负担较重。因此，肾功能不全者最好避免或限制食用糙米，以防止进一步加重肾脏负担。

　　3. 湿痰病人

　　湿痰是中医中常见的一种体质，容易导致肥胖、水肿等问题。糙米属于偏湿性的食物，容易促使湿痰的形成。湿痰体质的人最好少吃或避免食用糙米，以保持身体健康。

　　4. 燥热体质者

　　燥热体质的人容易出现口干舌燥、便秘等问题。糙米属于偏寒凉的食物，容易加重燥热体质的不适。因此，燥热体质者最好少吃或避免食用糙米，以维持身体的平衡。

　　5. 胃溃疡患者

　　胃溃疡是指消化道中某一部位的黏膜发生溃疡和炎症。糙米属于偏硬的食物，容易刺激胃黏膜，加重胃溃疡的症状。因此，胃溃疡患者最好少吃或避免食用糙米，以减轻胃部不适。

　　6. 肠易梗阻患者

　　肠易梗阻是指肠道的一部分由于某种原因造成的阻塞。糙米属于高纤维的食物，容易引起肠道胀气和堵塞。因此，肠易梗阻患者最好少吃或避免食用糙米，以避免加重肠道问题。

　　总之，虽然糙米对大多数人来说是一种健康的食物，但不适合所有人食用。在选择食用糙米之前，最好先了解自己的身体状况，并咨询医生的专业意见，以确定是否适合食用糙米。

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