茶叶一直成为了我们中国人最爱喝的饮品，茶叶种类比较多，而对于我国中国人每日喝上茶也成为了正常事情，毕竟很多人都喜欢喝茶，而且喝茶也有着很多益处，不仅能够对人体骨骼提升体力，还可以有助于提升记忆能力，当然受到了女性朋友最为关注的一点，就是茶叶能够起到减肥功效，究竟哪种茶叶减肥效果好啊?不妨来了解一下，想要减肥姐妹们到底该选择哪种茶叶好一些。为大家带来了茶叶推荐排行榜。
1、乌龙茶
首先推荐的就是乌龙茶，乌龙茶当中含有茶氨酸较多，能够去维护体质，像吃进来的脂肪能够达到去脂作用，这种乌龙茶还能够养胃，但是建议大家不要去空肚饮用乌龙茶，这样只能会增加饥饿感。
2、绿茶叶
绿茶已经给予很多人带来了减肥帮助，主要是能够推动身体动能的点燃，加快身体的代谢，促进了消化，易于吸收，能够协助减肥。
3、小青柑
这种茶叶适于减掉肚腩，对于腹腔脂肪沉积的一些朋友们，可以喝这种茶叶，能够达到溶解脂肪，并且加速腹部脂肪耗费。
4、大麦茶
这种茶叶能够调节改进胃肠功能，易于肠胃消化吸收，从而达到了脂肪减肥目的，由于饮用了茶叶促进了肠胃改进，改善了便秘症状，哺乳期妇女不要去喝茶，大麦茶含有退奶的功能，所以会给予哺乳期的女性降低奶水。
5、荷叶茶
荷叶茶主要起到了合理溶解脂肪，这对于身体脂肪的消化有着帮助能够促进减肥效果，而且也起到了利尿通便的作用。
6、柠檬红茶
青柠檬有着美白皮肤作用，实际上它也促进了消化功能，多喝一些柠檬奶茶，那么有利于减肥，相比于其他的茶叶可以自己去做，将柠檬水和蜂蜜水调和在一起，这样也是比较经济的。
7、牛蒡茶
这种茶叶起到了润肠通便，而且还可以达到清肺排毒作用，饮用之后可以促进新陈代谢，不容易造成脂肪蓄积，从而也就达到了减肥主要效果。由于牛蒡茶当中含有大量膳食纤维，起到了治疗便秘作用，能够去帮助体内毒素排出，很多肥胖患者都是因为体内的毒素不能够排出而导致的体型肥胖，所以饮用牛旁茶效果还是比较明显的。
8、黑茶
黑茶帮助腹部肥胖者能够减掉小腹，此茶叶呈现出黑色，所以名叫黑茶，这是由黑曲菌发酵后制成的，当中含有普诺尔成分，直接对于减肥起到了帮助，建议每天饮用黑茶，并且长期坚持饮用，可以达到真正的瘦身。
每日喝茶有着一定好处，但是也要把握住时间，首先提醒大家的就是不可以在吃完饭就喝，会造成胃酸，而且不利于消化。另一点就是不可以临睡前喝不然会引起难以入眠，在夏季时建议大家去多喝一些红茶，在冬季时可以多选择花草茶。
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