左旋肉碱咖啡是一种膳食减肥的方式，它是通过里面所含有的巴西黑咖啡的成分以及左旋肉碱促进体内的脂肪转化成其他物质，从而达到燃烧体内脂肪，减轻体重的目的。相对于其它的减肥药物来说，它对于身体的损伤比较小，而且能够促进脂肪转化为脂肪酸，能够保证在减少脂肪的同时，不减少身体中的肌肉组织以及其他的营养成分，是一种比较安全的减肥营养产品。
1、左旋肉碱咖啡有用吗?
这些肉碱咖啡中含有的高速左旋肉碱的成分，它是一种类氨基酸，能够促进脂肪更快的转变为其他的物质，从而达到减少脂肪的吸收与囤积的作用，它是由母乳中提取出的一种物质，在饮用以后能够达到较大的热量消耗。另外，左旋肉碱中的咖啡成分是来自于巴西的黑咖啡，通过咖啡与左旋肉碱的搭配，能够保证左旋肉碱的活性成分不被人体中的消化液所影响，不被人体内的大量氨基酸物质所破坏，从而加强左旋肉碱代谢脂肪的能的能力，最终能够使人达到减脂的效果。另外左旋肉碱中还含有天然的纤维成分，它有一定的保护作用，同时也能够促进肠道的蠕动，减少肠道对于油脂的吸收，加速代谢废物的排出，能够起到辅助瘦身的效果。
因此左旋肉碱咖啡是一种比较健康的减肥营养补充品，它能够在保证人体健康的同时促进脂肪的消耗，维持正常的能量所需，对人体的伤害较少。
2、左旋肉碱咖啡的服用方法
左旋肉碱咖啡的味道以黑咖啡的味道为主，不太常喝咖啡的爱美人士可能会接受不了这种味道，有些人选择放入大量的糖和奶来辅助，实际上这种方法是不可取的，糖的放入会导致左旋肉碱咖啡中的碳水化合物过多而影响减肥的效果，甚至反而会导致碳水化合物摄入过多而导致体重增加的效果，因此在服用的时候可以适当的加入脱脂的牛奶饮用，热的左旋肉碱咖啡比冰咖啡对于身体的减脂效果更为有效。
3、左旋肉碱咖啡的注意事项
(1)左旋肉碱咖啡适宜在饭后饮用，一般在饭后的30分钟到一个小时内，能够有助于胃肠道消化刚刚摄入的食物，尤其能够减少胃肠道对于油脂类食物的吸收，另外，这种方式也能够避免空腹饮用左旋肉碱咖啡而出现的胃部不适的效果。
(2)左旋肉碱咖啡在运动前饮用的效果也是比较好的，一方面，它能够与运动起到协同作用，从而更加快的燃烧脂肪，另外运动能够使咖啡中的成分咖啡碱在体内运动活跃，从而使左旋肉碱咖啡的作用效果叠加，对于减肥的效果更好。
(3)选择左旋肉碱咖啡的时候，咖啡的烘烤温度不宜过高，中度烘烤的咖啡的减肥效果是比较好的，如果咖啡的烘烤温度过高的话，其咖啡因的含量比较大，可能会造成人的心率增加或兴奋性过强，反而不利于正常的人使用，而如果烘培的度数太低的话，会使咖啡的酸度太大，对于大多数人的口味是不适宜的。
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