生吃白萝卜的好处和坏处，在日常民间当中，大家应该都听过冬吃萝卜夏吃姜的说法。其实这种说法是有一定的医学根据，萝卜对于人体的益处比较多，无论是补充丰富的维生素c，还是一些淀粉物质，都能够充分的让人体逐渐被吸收，以此增加机体的免疫性。因此大多数人都会选择生吃，让白萝卜的食材作用得到良好发挥，但是生吃白萝卜也是颇有一番讲究的，下面文章为大家详细罗列生吃白萝卜的好处和坏处。
1、生吃白萝卜的好处和坏处?
(1)、好处
大多数人都将白萝卜是做生活当中的养颜补气益品，其实生吃白萝卜不仅可以减少一些不良的生活习惯，例如长期吸烟的人如果生吃白萝卜的话，可以有利于戒掉吸烟的不良生活习惯，尤其是将一些白萝卜洗干净之后切成薄片加入少许盐，每天坚持吃一些，可以适当的减少对吸烟的欲望。其实白萝卜对于一些长期过度积食也有着一定的缓解作用，同时搭配陈皮等相关食材，也能改善恶心呕吐等胃部不适症状，是一种中医药材当中使用频率较高的食材。
其实白萝卜的生和熟都是有一定区别之处的，如果生吃白萝卜的话，不仅会感觉到一种甘甜的味道，同时也能起到一定的补气作用，如果搭配一些食材服用补益的功效，确实会被逐渐加强。在现实生活当中，胃痛是多数人都会出现的一种症状。虽然有一些胃药可以缓解胃痛，但是长期吃胃药也对胃是相当不利的，可以在日常生活当中适当地吃一些白萝卜，不仅可以预防胃痛，也能增加个人脾胃的稳定性。
(2)、坏处
本身生吃白萝卜是没有一定的坏处的，但是不是所有人都可以使用，例如本身体质比较虚弱的人群，其实气虚是中医理论上对于人体生病的一种专业描述，简单而言就是由于整个人的气血不足，所以导致个人的疾病比较多，例如肺部肾部都出现各类各样的问题，如果在这个时候吃一些白萝卜的话，会导致耗气更快，气虚症状逐渐加重。
另外如果发生拉肚子的情况的话，也是不适宜吃一些白萝卜的，由于腹泻人群通常已经将肚子当中的一些毒素排泄出来了，整个胃部是处于腾空的状态，生吃白萝卜的话会将其当中的膳食纤维促进其肠道蠕动，可能会让腹泻的症状逐渐加重，导致人体当中的营养物质大量流失，从而让整个人愈加虚脱。
其实任何食材搭配也是讲究一番，医学理论基本原则的，生吃白萝卜虽然益处比较多样化，但是如果搭配一些不合适的药材也会导致起作用，不能得以稳定发挥。例如正在服用一些中医药材的人群，建议尽量不要生吃一些白萝卜。一方面不仅会让药材本身的作用发挥掉，同时也会与整个药物形成一种相冲的形式，会让中药不能被人体逐渐所吸收，影响了中药的补气功能。
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