什么茶最减肥呢？饮茶是存在几千年的传统文化瑰宝，对于我们现代人的生活也起到了至关重要的作用，不仅是可以满足大家饮茶解渴的需求，更能在调节健康方面起到我们所不知的影响。例如饮茶可以帮助我们降血脂，降血压，排除身体的油脂等等。而且茶叶里面含有氨基酸等微量元素，帮助身体缓解压力，提升身体里营养成分，使身体达到更加健康的状态，同时有什么减肥也有很好的作用，我们就给大家介绍一下，什么茶有利于减肥吧。
1、茶的介绍
茶也就是我们所说的茶叶，它是一种植物的名字，这种植物一般都比较矮小，呈灌木状生长，叶子呈现出长圆形或者是椭圆形，一般叶尖比较锋利，而且叶面发亮，有着清香的味道。生长成熟的叶片采集之后晾干炒熟就可以用开水泡开饮用。
茶文化在几百年以前就已经源远流长了。各地对于茶文化都有着不同的理解与诠释，例如南方地区以清淡的绿叶茶为主，而北方游牧地区以奶茶为主。对于茶叶的不同应用也显示了不同的生活习惯与社交需求。
茶叶分为多种类型，包括红茶，绿茶，白茶，黑茶，花茶等等。不同类型的茶叶都有不同的功效。茶内部含有大量的茶多酚，是很好的清洁剂，可以帮助身体去除油脂，达到清心降火明目生津的作用，各种茶叶对于身体内脂肪清除都有很好的作用，所以都可以帮助减肥。而且茶叶可以避免氧化，防止亚硝酸铵的合成，可以防癌症，防肿瘤。茶叶在日常生活中也可以用来煮饭，洗脸，擦拭家具，都有很不错的作用。
随着饮食文化的不断发展，现代的茶已经不再是以之前的茶叶为主，更加引入了多种复合的茶叶，例如薄荷茶，槐叶茶，三鲜茶，枸杞茶等等。这些茶叶不仅口感好，可以饮用解渴，更加帮助身体去除病疾。
2、减肥茶
减肥茶是一种通过冲泡饮用而使身体体重下降的茶叶，可以说是一种保健产品。这种茶叶往往是复合型的茶叶，通过几种物质的混合作用而使身体的机能改变。例如决明子减肥茶就可以通便，润肠，降脂，降糖，帮助身体排除脂肪的同时可以降脂降压，是很好的保健佳品。决明子选肥茶要选用荷叶，决明子，何首乌，扁豆等开水煮熟食用。
因为决明子的药性发寒，对于那些脾胃虚寒的人群不大适用。在饮用之前应该请医生对身体作出判断。
3、减肥茶的饮用
减肥茶的饮用是需要有计划地不能盲目的饮用，过量饮用或者是不能饮用到位，那么就等于白白浪费，事倍功半。近年来减肥茶的种类各式各样，例如纯中药的减肥茶，碧生源减肥茶，吸脂减肥茶等等。形形色色的减肥茶饮用方法是不同的，有一些减肥茶适宜在吃饭之前空腹的状态下饮用，有的减肥茶需要在饭后饮用，有的减肥茶需要在运动前一个小时左右饮用，所以阅读好注意事项，可以帮助正确的饮用减肥茶减脂的作用。
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