如何判断散光程度?散光这事其实很多人都有，但自己可能一直没注意到。比如看手机总觉得字边缘模糊，看灯光觉得发散、重影，眼睛经常疲劳、酸胀，这些可能并不是近视的问题，而是散光造成的。很多人只关注近视的度数，忽略了散光，结果就算换了新眼镜，还是觉得视力不太对劲。这时候，问题可能就出在散光上了。那到底要怎么知道自己有没有散光?如果有，又是轻还是重?这就是我们今天要说的重点。
1、如何判断散光程度?
直接的方法就是做一次正规的验光检查。验光一般分成电脑验光和人工验光两步，先通过机器得出一个初步结果，再由验光师根据你的反应调试出更准确的数据。散光的度数通常写在验光单的柱镜那一栏，单位是“D”。一般来说，低于1.00D的算轻度，1.25D到2.00D之间是中度，超过2.00D就是高度散光。除了度数，还要看“轴位”这个参数，它表示散光的方向，数值在0到180度之间。如果轴位不准，即便度数正确，看东西也可能模糊。
2、哪些表现可能说明你有散光?
散光的感觉和近视不一样，不一定是越远越模糊，而是看远看近都可能不清楚，而且常常伴随视觉疲劳。有些人看东西时间一长就觉得眼睛酸、累，甚至有点头疼，也有的人看灯光觉得刺眼，有光晕或者发散感，还有人喜欢眯眼、歪头看，觉得这样看得更清楚。这些表现本身不一定是散光引起的，但如果你经常遇到这些情况，而且换眼镜也没改变，那就很可能跟散光有关。特别是已经戴上眼镜但看不清的，就更要留意是不是散光没被矫正好。
3、哪些原因可能造成散光?
散光本质上是角膜或者晶状体表面弯曲不均匀造成的，正常情况下应该像一个规则的球面，但有散光时表面形状更像是横着弯和竖着弯不一样。大多数人是天生的角膜不规则，从小就有轻度散光，平时可能没什么感觉。也有的是后天形成的，比如眼睛受过伤、做过眼部手术、长期揉眼过度，或者因为一些角膜疾病造成角膜形状发生变化。这些情况都可能让散光加重，甚至出现不规则散光，这种时候普通眼镜可能就矫正不了，需要进一步检查和处理。
4、不同程度的散光怎么矫正?
如果只是轻度散光，而且没有什么显著不适，一些人是可以不戴镜的，但只要视力受到影响，基本都建议矫正。常见的方法是戴框架眼镜，镜片里会加入柱镜来修正散光。如果散光度数比较高，普通镜片可能成果不够，需要定制柱镜度数和轴位更准确的镜片。还有一些人选择戴散光隐形眼镜，也就是“散光片”，它们比普通隐形眼镜稳定性更好，适合度数高或者对视觉要求高的人。另外也有通过激光手术或晶体植入手术来矫正高度散光的，不过这类方法需要眼部条件符合，必须在专业医生评估后决定。
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