水果减肥茶?相信大多数人都想拥有一个苗条的身材，可是在现实生活中随着饮食质量的提升，大多数人的身材都属于偏胖或者是肥胖型的，为此对于大多数身体肥胖的人来讲，也都在尝试各种方法能让自己的身材瘦下来，其中近段时间被推上热门的一个水果减肥茶，就受到了众多爱美人士的关注，那么水果减肥茶到底是怎样的呢?不妨跟着小编一起来看一下。
1、水果减肥茶
水果减肥茶主要是在茶中放入各种各样的水果，能够起到润肠通便的作用，能够促进身体内的毒素排出体外，从而起到减肥的作用。水果减肥茶相对来说也是一种健康的减肥方式，一般情况下不会对身体健康产生影响。
2、水果减肥茶有哪些?
(1)苹果、梨、菠萝茶
首先把柠檬、菠萝、橘子、苹果以及梨切成小块，然后放入锅中煮沸，大火煮沸以后用小火慢煮25分钟，然后再加入适量冰糖煮10分钟左右，是一道口味不错的水果减肥茶。
(2)草莓苹果茶
使用一个苹果、两袋红茶，4个草莓和少许的柠檬汁以及适量的蜂蜜，首先把苹果清洗干净以后去皮切成小块，然后也把草莓切成小块，把这些水果放入水中加入红茶，依据个人口味加入一点柠檬汁。然后把所有材料都放在花茶壶当中，适当的加热以后，在水杯当中放入少量的蜂蜜饮用，可以起到减肥瘦身的作用。
(3)蓝莓茶
主要使用蓝莓、蜂蜜、糖以及柠檬汁。首先把蓝莓清洗干净，然后把水分沥干，把蓝莓与蜂蜜放入在一个干净的容器当中使用小火煮沸，然后加入少许的柠檬汁，待其冷却以后放在玻璃容器当中保存。每次喝的时候可以根据自己口味用冷水或者是热水冲泡。
(4)水综合果茶
各种水果，一个柠檬、一个红茶包，还有适当蜂蜜。首先把所有水果清洗干净以后，去皮去蒂切成均匀的小块，把柠檬也切成片状，首先把水果丁和柠檬片以及红茶包放入到茶壶当中，把煮好的水一并加入，大约炖三分钟左右，带红茶的成分完全释放，然后把红茶包取出，煮好的茶放在一个干净的容器当中。等水果茶凉凉以后加入适当的蜂蜜搅拌均匀就可以直接喝。
(5)陈皮水果茶
使用少许冰糖、小番茄、苹果、雪梨以及九制陈皮，首先把陈皮切成细丝，苹果和梨切成片状或者块状，把陈皮放入在沸腾的水中煮两分钟到三分钟左右，加入少量冰糖，陈皮煮沸以后加入准备好的水果，烧煮片刻放置在容器当中饮用即可。
2、水果减肥茶适合什么时候喝?
水果减肥茶通常在饭前喝，疗效不错。虽然说水果减肥茶是由纯水果制成，但是每次喝水果减肥茶的时候要适量，并不是说一次喝太多的量，就能够快速达到减肥的作用。因为肥胖不是一朝一夕形成的，所以减肥的时候也要循序渐进。
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