女人的生理年龄一旦过了25岁就会有各种各样的皮肤问题困扰，基本上这个年龄段是不会有青春痘了，但是除了青春痘之外，还有眼角的细纹，以及皮肤上慢慢出现的老化现象，还有平时最不注意的颈纹都会出现在我们的身体上。在日常生活中，我们保养最多的就是脸部和眼角了，但经常忽略了颈部的保养，久而久之颈部也会出现皱纹影响整体的颜值，今天我们就来聊一聊怎样去除脖子上的皱纹。
一、练颈部保健操
这个颈部保健操比较适合长期久坐的上班族，能够有效的去除颈部皱纹还能够消除疲劳，做法也十分简单，第1步是先前后左右交叉的转动脖子，向前让头能够挨到胸部。有的时候可能做不到这样的效果，只要尽量把脖子上的皮肤拉伸。第2部巷右圆圈是转动头部，然后再向左做一遍，这个方法也能够有助于缓解脖子疼。第3步双手手心向上交替，从锁骨处向下巴处轻拉，这样可以缓解皮肤下坠的情况。
二、画圈按摩
按摩的方法也是能够帮助缓解脖子上的皱纹的，每天早晚在清洁过脖子上的皮肤之后取适量面霜或者是颈部按摩霜涂抹到脖子上，然后从下向上用指腹轻轻的划圈，按摩能够起到防止皮肤干燥促进血液循环的效果，有效的改善皮肤新陈代谢，帮助预防脖子上的皱纹按摩的时候要连带锁骨到胸口的部位一起按摩，这样效果更好。
三、睡觉不要枕头
是的，你并没有看错，平时我们睡觉的时候都是枕枕头的，但是经常枕枕头，尤其是挨枕高枕头的人，特别容易产生脖子上的皱纹，所以平时睡觉的的时候不用枕头或者它的形状能够低于脖子，让下巴微微抬起来，在睡觉之前脖子上要通过护肤，说最好能够用毛巾包住，这样也能有效的预防颈纹。
四、锻炼颈部肌肉
我们的脖子是支撑头部的力量的来源。我脖子的肌肉衰弱，那么就会容易出现脖子上的皱纹，松弛产生颈纹。你平时在坐着的时候要注意坐姿，身体做直立，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持一段时间，然后再慢慢恢复，每天重复拉伸动作能能够有效的锻炼颈部肌肉，预防产生颈纹。
五、医美提拉
对于急切的想要去除脖子上的皱纹的人来说，也可以选择医美提拉的方式去除皱纹，具体使用什么方法可以到医院咨询，通常医生需要根据脖子上皱纹的深浅程度，以及你想要达的效果进行诊断治疗，不同的程度采用的方法也不同，一般有玻尿酸填充或者是做拉皮手术等等，但不管选择哪种方法，一定要选择正规专业的美容院或者医院去进行手术。
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