玉米中含有较多的粗纤维，增加了病人的咀嚼费，能够缓解小儿的消化不良、腹胀等症状，在粗纤维食品中，玉米是很少见的。然而吃玉米会让宝宝产生一定的坏处，尤其有些已经消化系统发展正常的孩子不能够盲目地吃玉米。
晚上吃玉米的好处：
减肥 玉米含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，加速粪便的排泄，对于减肥有很好的帮助。
防癌抗癌 玉米中含有谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，可以与致癌物质结合，使致癌物失去毒性，然后通过消化道排出体外。而且玉米中还含有微量元素硒，硒可以加速体内过氧化物的分解，抑制一些物质的致癌激活，预防癌症的发生。
降血压 玉米中含有大量的钙、磷、镁等矿物质，可以起到降低血压、缓解压力、防止高血压等作用。
提高智力 玉米胚芽中含有丰富的DHA，经常食用可以帮助促进脑细胞代谢，增强脑力和记忆力，提高智力。
晚上吃玉米的坏处：
胃肠道不适 因为玉米相对比较难以消化，如果睡前吃玉米会增加胃肠道的负担，可能会造成腹痛、腹胀、打嗝等消化不良症状。尤其是对于胃肠道功能不好的人来说，应该谨慎食用。
引起龋齿 玉米中含有大量的淀粉，尤其是在晚上淀粉分解比较慢可能还会留在口腔中发酵产生酸性物质，长期就会腐蚀牙齿容易引起龋齿。所以建议吃完玉米后要及时的刷牙减少口腔受到刺激。
综上所述：综上所述，虽然玉米有众多的好处，但也有其自身的缺点。如果吃对了就事半功倍了。而食用时应注意摄入量以及方式。因为它是淀粉含量比较高的食物，睡前如果吃得太多的话有可能会影响睡眠。而对于那些有胃病或者胃肠道消化不好的人群是不宜吃太多的玉米的。除此之外儿童应该根据营养均衡的饮食需求来安排一日三餐，晚上还是建议以清淡易消化的食物为主。总的来说吃玉米不分时间段和年龄，但需要注意摄入量和个体差异。在摄入量合理的情况下，它确实是一种营养丰富且美味的食物。
结合上面内容，总的来说，晚上吃玉米是有好处的，但是也要注意适量食用，特别是胃肠道功能不好的人、有胃病的人和儿童需要注意食用量和个人情况。同时也要注意保持口腔卫生，避免因为玉米导致龋齿的发生。在享受玉米带来的美味和营养的同时，也要注意保持身体健康。
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