吃什么可以祛斑？现在有越来越多的人注重自己的面部形象，让自己看起来更加美丽漂亮，爱美之心人人皆有，谁又不喜欢呢，谁不希望自己有着苗条身材，精致的五官呢，所以想通过各种办法让自己的面部看起来比较年轻化，更加有女人味，那么吃什么可以去斑呢？在生活当中有许多方法，其实也可以通过激光祛斑方式来改善自己面部斑点，一起来了解一下吃什么可以去除斑点吧。
1、吃什么可以去斑
对于脸上有斑点的集美在生活当中，可以多吃一些富有维生素丰富的食物，来达到祛斑的作用，维生素主要是指维生素C，与维生素E。含有丰富维生素C，在生活当中比较常见的有西红柿，猕猴桃，草莓等等，维生素E的食物包含豆油，芝麻油，玉米等等。
维生素C具有较强的抗氧作用，可以改善皮肤组织细胞代谢，具有很大的帮助，能够起到美白淡斑的功效，维生素E具有很好的对抗自由基作用，可以抑制过氧化脂质生成，还可以抑制络氨酸酶活性，减少黑色素形成，达到美白作用，中年人容易出现黄褐斑情况，这也是与人体内雄激素代谢有很大关系，所以在平日里注意饮食，多吃一些含有大豆类丰富食物，来改善内分泌失调情况，如果情况比较严重的可以到医院进行诊治。
2、祛斑有效的偏方有哪些?
一般的种类比较多，常见的有雀斑，晒伤斑，黄褐斑，老年斑等等形成的因素，皮肤上的色素沉着影响美观，激光祛斑、液氮冷冻方式还有一些偏发效果比较不错，常见的有：
(1)珍珠，白芨：白芨具有很好的祛斑作用，珍珠很具有美容养颜美白的功效，可以将珍珠白芨磨成粉，抹调和蛋清或者蜂蜜混合，直接敷在面部，可以有助于药物吸收淡斑美白的作用。
(2)柠檬：柠檬当中具有丰富的维生素C，维生素C可以抑制异常色素的沉淀，还可以减少与抑制黑色素生成，具有辅助祛斑的作用，柠檬片可以搭配蜂蜜泡水饮用。
(3)香蕉：香蕉当中具有很好的软化角质蛋白作用，可以在多种程度上祛斑。
(4)百合绿豆红豆汤：百合具有很好的滋阴润肺功效，绿豆与红豆具有清热解毒的作用，配合制成汤药服用，可以促进润肤解毒，有辅助祛斑的功效。
(5)玫瑰泡水，玫瑰具有很好的活血作用，可以选用玫瑰泡茶，可以促进血液循环，加速代谢，有辅助祛斑作用。
对于偏方，祛斑偏方因人而异，如果想要获得很好的去斑，作用可以前往正规医院，采用液氮冷冻与激光方式进行去除，可快速安全达到祛斑作用，在市面上有许多淡斑美白的方式具有较高的汞含量超标等问题，有的接触到皮肤上可能会导致人体汞中毒，不管使用任何祛斑产品都要谨慎。
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