相信广大朋友们在生活中关注的重点就是健康问题，那么影响健康的因素有哪些?为了让大家对健康问题有一个更加深入地认识，接下来文章中会为大家阐述健康的影响因素。人体的健康取决于人的身心状态，当健康处于危险状况时，就会出现疾病或者是死亡。其实影响人体健康的因素有很多，例如环境因素、生活方式、遗传因素、卫生医疗因素。接下来文章中会为大家详述这4种影响因素。
一、影响健康的因素有哪些?
1、环境因素
在生活中，人体的健康与自然环境有着密不可分的关系。如果身处的环境较差，例如环境的污染、会导致细菌真菌以及病毒来危害身体的健康。另外社会环境也会影响到健康，例如工作压力较大、居住环境较差家庭关系紧张以及心理上的问题，也会影响到健康的状态。在环境因素中又分为自然环境和社会环境，自然环境会影响到身体健康，而社会环境会影响到心理健康。
2、生活方式
每个人的行为和生活方式都会有所不同，在日常行为中，例如抽烟，酗酒，生活作息不良。就会导致人体的健康失衡，例如饮食不当，会让人体的健康营养失衡。例如长期暴饮暴食偏食，大量饮用高脂高糖等食物，会严重危害身体健康。另外不良的就医行为也会影响到身体健康，如果在治疗过程之中没有积极就医，出现自暴自弃的行为都会成为影响健康的因素。不良的情绪问题也会影响到身体状态，例如心态消极，情绪压抑等等。
3、遗传因素
影响人体的健康遗传因素是很常见的，例如高血压，糖尿病，肿瘤等疾病都存在遗传。遗传会导致人体出现遗传病史，严重时会导致人体的发育异常。很多家族遗传中会出现内在缺陷，例如代谢异常、老化以及免疫力低下等情况。
4、卫生医疗
日常的卫生条件关乎人的生老病死，如果卫生条件较差，会出现一系列的身体疾病危害人体的健康。因此在影响健康的因素中，要做好医疗卫生条件的改善。
二、如何拥有一个健康的身体?
想要拥有一个健康的身体，要保持一个良好的心态，并且拥有良好的生活习惯。什么是健康的身体?是指人体的身心都达到较好的状态。在饮食中要做到均衡营养。另外还需要坚持日常锻炼，建议每周2~3次的运动。并且要养成定期去医院体检的习惯，对自身的健康状态要进行监测。一个良好的人际关系，也可以让人体变得更加健康。可以通过积极沟通，提高个人社交能力，从而更加适应社会环境。在生活中注重饮食健康、加强锻炼、定期体检、良好的社会关系都可以让人的身体维持到一个好的状态。
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】
