牛奶是很有营养的食物，很多小朋友从小就喝牛奶，里面含有多种营养成分，比如蛋白质、脂肪等，对身体健康有帮助。但是关于牛奶到底能不能多喝，人群中存在比较大的争议。有的人认为不要喝牛奶，牛奶喝多了对身体并不好。有的人认为要坚持喝牛奶，可以提高身体抵抗力，能让孩子更强壮，也长得更高。其实，牛奶除了好处也有一些坏处，那么，喝牛奶有什么坏处?如果想知道就跟着小编一起来看看吧。
1、喝牛奶有什么坏处
消化不良：牛奶里面含有丰富的脂肪以及蛋白质，这些养分虽然对身体健康有帮助，也是人体不可或缺的养分，可是过量食用的话会导致消化不良，减少食欲。
腹泻：有一类人喝了牛奶就会拉肚子，尤其是喝纯牛奶，喝完不到半个小时就往厕所跑，这是为什么?主要是因为乳糖不耐受导致的。当我们喝完牛奶之后，身体会吸收乳糖产生不耐受的情况，接着就出现腹泻、胃胀等症状。
牛奶过敏：任何一种食物都可能出现过敏的症状，少部分人对牛奶也会过敏，喝完牛奶之后皮肤会有瘙痒的症状，甚至会咳嗽以及气喘，需要及时的处理。这类人建议不要喝牛奶，否则会对身体健康没有好处。
虽然有一些人不适合喝牛奶，但是大家不要怀疑牛奶的营养价值，多数人是应该坚持喝牛奶的，牛奶营养成分很高，坚持喝牛奶有助于身体健康，能摄入比较多的营养成分。
2、喝牛奶有哪些好处
喝牛奶的好处就有很多了，首先牛奶里面含有丰富的钙元素，喝牛奶可以补钙，这是从小就听家长说的，确实，有的牛奶里面还含有促进钙吸收的元素，以及多种氨基酸，可以防止骨骼疏松，防止缺钙情况的出现。其次牛奶里面含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体健康所不可或缺的养分，通过喝牛奶也可以吸收到部分蛋白质养分。对于爱美人士来说，喝牛奶对皮肤的呵护也有帮助，从小就坚持喝牛奶的人有养颜美容的作用，皮肤更加有光泽度，摸起来光滑，而且水分比较足。
3、哪些人不适合喝牛奶
生活中并不是人人都可以喝牛奶，有一小部分人是不适合喝牛奶的，比如对牛奶过敏，喝了牛奶之后会出现咳嗽气喘的症状，或者是皮肤瘙痒长疹子，另外一种人喝牛奶后会出现乳糖不耐受的症状，比如胃胀腹泻等等。
还有一种病人也不能喝牛奶，胆囊炎，胰腺炎的病人不要接触牛奶，否则会加重病情。虽然牛奶是很有营养的食物，但如果不适合喝牛奶可以不要喝，通过其他食物补充营养也是可以的。
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