洗牙现在在口腔科很正常，不少爱美人士都是去正规口腔诊所做牙齿清洁。洗牙不仅可以将牙齿清洗干净，还可以美白牙齿，让牙齿变得更加白净，美观度也更好，而且口气也更加清新。但也有人不了解洗牙，没有洗牙的经验，很想知道洗牙的好处有哪些。知道了洗牙带来的好处以后，才愿意去尝试，还能防止一些口腔疾病的出现，比如蛀牙、口臭等等。如果对洗牙有比较多的疑问，可以跟着小编一起来看看。
1、洗牙的好处有哪些
洗牙带来的好处还是挺多的，首先是对口腔健康有帮助，能预防一些常见的口腔疾病，比如牙结石、牙齿上面黄上班、牙周炎等等。因为牙齿每天都要接触食物，如果清洗不到位会滋生很多细菌，导致口腔发炎。其次，洗牙可以改变口气，很多人都有口臭的困扰，闻起来不够清新，尤其是和同事朋友在一起会觉得尴尬，影响到个人形象。洗牙的时候可以去除牙齿内的细菌，牙结石等，可以让口腔味道变得更加清新，缓解口臭的尴尬。
如果想洗牙，一定要找正规的口腔诊所，或者是公立医院的口腔科。
2、牙齿保护有哪些方法
牙齿保护是很重要的，在日常的生活中一定要坚持刷牙，而且是早晚刷牙。因为牙齿每天都要接触到食物，食物残渣会残留在牙缝里面，或者是牙齿的表面，如果不及时地清理干净会留下来细菌。其次，平时的饮食也很重要，尽量少吃甜食，也要少喝碳酸饮料，这类食物对牙齿的伤害也是挺大的，比如碳酸饮料会腐蚀牙齿，到时牙齿缺损或者是变色。在条件允许的情况下，可以每年按时地去医院就诊，比如做龋齿预防，修复牙缺损，做窝沟封闭等。
3、哪些行为对牙齿保护不利
饮食不注意：很多人的饮食习惯不好，喜欢喝咖啡、奶茶、碳酸饮料等，偏爱甜食，这些食物对牙齿的保护都没有好处，会腐蚀牙齿，也会聚集更多的细菌。
不刷牙：有的人生活习惯并不好，吃完饭以后不漱口， 甚至每天都不刷牙，这种行为很不好，时间久了会引发各种口腔疾病，比如牙周炎、蛀牙、牙痛等等。
吃硬的食物：很硬的食物需要用力去咬，对牙齿也有伤害，如果用力太大的话，可能会导致牙齿晃动以及缺损。
磨牙：当生活压力比较大的时候，晚上睡觉可能会磨牙，磨牙能听到清晰的声音，可见磨牙的力度挺大。如果这个习惯不改掉，磨牙容易导致牙齿缺损，所以，生活中要缓解压力。
睡前吃东西：有的小朋友睡前会喝牛奶，或者是喝饮料，吃其他的零食，但是又不刷牙漱口，这是很容易蛀牙的。
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】
