健身常识：健身最好素颜或淡妆!健身已经逐渐的生活化，细心的人难免会发现，我们生活的周围拥有越来越多的健身房，周围的朋友也逐渐形成了健身的习惯，健身除了能够让我们保持纤细的身材意外，也会帮助我们拥有健康的身体。而对于想要健身，却一直没办法开展的小伙伴来说，我们可以从基础的健身常识开始了解，例如健身最好素颜或淡妆等，那么健身的常识具体有哪些呢?
1、健身常识：健身最好素颜或淡妆!
一般都建议大家在健身的时候，素颜或者是淡妆，如果拥有较好的遮瑕产品，可以适当的遮盖瑕疵，就不要化过浓的妆啦!因为我们在脸上化过浓的妆，对于皮肤的呼吸其实是非常不利的，而运动的时候皮肤都会由于心跳加快，体温上升而有扩张的趋势，如果这个时候面部表面拥有较重的妆容的话，它会影响我们自然的流汗状态，并且还会导致过度吸收化妆品的化学成分导致皮肤问题的出现。
2、健身化妆会堵塞毛孔吗?
其实从理论上来说健身可以带妆，但一般情况下都不建议大家带妆，主要是因为健身的时候毛孔会扩张，此时不仅自身的汗液得不到良好的排泄，还会让彩妆堵塞毛孔，从而造成挫疮、黑头等问题，这个时候，对于很多求美者来说，得不偿失。但也有很多小伙伴说自己去健身房的时候，发现很多女性都是化浓妆的，为什么她们不做改善呢?其实首先运动分为了有氧运动和无氧运动，如果只是简单的无氧运动，增肌塑形的话，那么相较于有氧运动来说，它的排汗量是比较小的，这个时候适当的化妆其实不太会影响到皮肤排汗问题，其次就是每个人对于浓妆的概念是不一样的，排汗的主要部位在于面颊，额头和鼻部，如果在这三个部位打底，用比较轻薄的素颜霜或者是隔离，那么它就不会影响到出汗，所以具体能不能够化妆去健身?还是要根据每位求美者对于化妆这件事情的看重程度啦，如果本身不太看重，那么我们就可以素颜去，但是如果比较在意自己的外观形象的话，那么可以适当的涂一层隔离或者是素颜霜再涂上口红去健身，就能够拥有带妆健身的效果啦!不过，不管是否是带妆去健身，我们在健身完之后也应该及时的对肌肤做补水工作，这样才能够保证肌肤的水分不流失，达到水润有弹性的效果。
3、用散粉会堵塞毛孔吗?
散粉是会在一定程度上堵塞毛孔的哦，因为散粉它的存在就是以颗粒性为主的，如果我们在没有做护肤打底和妆面打底的情况下，就用散粉涂面部的话，往往会造成毛孔上面的堵塞。所以散粉它使用的过程通常都是在我们妆容的最后一步，在此之前我们已经对肌肤做了充分的补水保湿作用，并用隔离霜隔离掉了彩妆中的杂质和对皮肤造成不好影响的可能性，在最后一步用散粉去定妆。所以从理论上来说，散粉它是会造成毛孔堵塞的，但是如果我们并不是裸肤涂抹散粉的话，造成毛孔堵塞的可能性相对来说还是比较小的。
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