藏红花的正确泡水方法是什么?女性的身体状况和气色问题，都是和我们的身体健康挂钩的，所以对于女性来说我们可以在日常生活中多吃补气血的食物，不仅可以补充身体所需气血，还可以间接性的帮助我们强身健体。补气血食物中，比较受欢迎的就是藏红花，藏红花作为女生补气血首选食物之一，能够有效的帮助我们提高身体体质，那么藏红花的正确泡水方法是什么样的呢?
1、藏红花的正确泡水方法
(1)首先藏红花花丝不能过多，通常5到10根就是我们正常的用量，然后再用80度左右的温开水去冲泡，如果水温太高的话，它会破坏掉藏红花内部的成分和药用效果，但是水温太低的话，又不能够将藏红花的药效，有效的稀释到水中，所以藏红花的水温温度是有一定考究性的。
(2)藏红花作为能够有效活血通络的一种药物食材，它所泡出来的水的颜色是金黄色，一般建议大家一次性取五根，泡完之后可以续水再喝，如果色泽程度低了的话，可以适当加量，但是一天也不能喝太多，尽量每天控制在饮用三克藏红花以内。
(3)藏红花一般建议大家要根据医生的安排去饮用，自己私底下不可以过多的食用，避免出现不当问题，而且对于怀孕的女性来说，不建议服用藏红花哦，因为藏红花它有着较强的活血通络作用，容易造成流产现象。所以如果医生推荐你喝藏红花，那么我们可以适当的每天饮用一点藏红花去改善身体，但如果正常情况下，则不建议大家随意的喝藏红花。
2、藏红花不能和什么一起泡水?
藏红花虽然是目前备受大家推荐的一种食材，但是它和很多食物是没有办法一起服用的。
(1)藏红花不能够和茶叶一起去泡水喝，因为茶叶中拥有很多的茶碱成分，那么就有可能和藏红花的药用成分发生一定的反应，影响藏红花的药效都是小事，如果危害到身体得不偿失。
(2)藏红花也不能够和鹿茸片红参这些有大补功效的中药材一起去泡水喝，因为藏红花，它主要的功效就是活血化瘀，如果再和又大补气血的药材一起喝的话，身体的承受能力是有限的，就容易造成上火现象的出现。
(3)同理也不能够和其他拥有活血化瘀作用的药材饮品一起喝，例如丹参等。
3、女人喝藏红花最佳时间
体质较弱的女性可以在日常生活中适当的喝藏红花来补充气血。比较推荐女性喝藏红花的时间，分别是睡前、早晨起来和月经来临前三个时间段。藏红花首先有安神的效果，所以如果有女性因为工作压力，生活压力过大，晚上的睡眠质量比较差的话，那么睡前适量的服用藏红花对于我们的睡眠是有一定帮助效果的。早上服用藏红花，它能够有效的起到活血醒神的作用，来促进我们一天的新陈代谢。月经前服用藏红花，能够适当的调理月经情况，缓解经期的痛苦问题，但是经期期间是不可以喝的哦。
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