很多人在失恋之后，很难忘记前男友，有时候会想他、念他、牵挂他等等，但不管自己如何想尽办法忘记，总是无法彻底忘记前男友，而这种情感纠缠是苦闷的来源。而以书面对朋友诉说苦衷，多少可以舒解一下压抑的情绪，使人的心态趋于平静。当您感觉到能够静下心来，平静地整理过去的记忆，有了控制自己的情绪的能力之后再来试试别的方法，不要因此伤害到自己哦!
如何忘记前男友：从四个方面来着手
第一点：明确知道你们已分手，别指望他能回到你身边。想这些是没用的。用实际的行动让自己的情绪趋于平静是很必要的。要知道真正属于自己的人还在前方等着自己。你正在为寻找他而做准备呢!
第二点：要让自己忙起来，让自己充实起来。比如去学习一些自己感兴趣的东西。这样一来可以让自己充实起来，二来可以转移自己的注意力。当自己疲惫的时候，想他的时候，可以看看书上的字迹使自己的情绪归于平静。或者学学打打球之类的活动使自己完全置于运动状态下，对自己的身心健康是有利的。这时候也就没有了多余的想法了。让自己静不下来的时候就活动活动是个不错的注意哦!
第三点：重新安排自己的业余生活，要积极改善与身边人的关系，让你感觉到生活的快乐和幸福!尽量把注意力放在工作上，积极努力的工作，让自己的事业心重起来!同时也可以转移注意力!另外在工作之余安排一些娱乐活动也是很有必要的哦!比如看看电视啦、逛街啦、约朋友一起聚聚啦等等都是不错的注意哦!这样你会发现自己好象没有多余的时间去想他了呢!时间长了你会发现你的前男友也就在你的记忆中淡化了!
第四点：你可以在某一段时间里刻意想起一些与前男友在一起时候的开心事情来，用这种方式让自己慢慢去接受已经分手的事实!
时间是个很好的疗伤剂!时间长了你会慢慢发现你已经忘却了前男友!同时要提醒自己：人是在不断变化的，包括自己的缺点和不足也在随着时间的推移而改变着。不要把过去的事情当成是永远的回忆。这样你就可以放下了，努力的去争取新的开始吧!时间是治疗的最佳良药，痛苦的时候需要一段时间来适应。可以联系些其它的兴趣爱好等等做一些感兴趣的事会使你的注意力转移到其它事物上面。如果忘不掉他说明他曾经带给你太多的快乐幸福过了;所以自己没有必要勉强的去接受另一个人来伤害自己;其实时间久了你会发现自己已经慢慢的走出了那段阴影;因为自己根本就没有爱过他;只是自己太寂寞了而已;不要给自己留下遗憾;勇敢地面对自己好好地生活吧!
总之：当你感到痛苦难受的时候不要硬逼自己去承受。那样你会更加难受的。要知道真正属于你的人还在前方等着你。所以你要耐心等待等待那个真正属于你的人出现吧!相信幸福快乐的日子很快就会来临的!相信自己的感觉并跟着感觉走就不会错。祝福所有饱受分手折磨的人早日摆脱伤痛收获属于自己的幸福快乐!希望你可以调整好心态正确看待过去相信自己一定会走出来的相信自己相信自己的人生相信自己相信的未来!!! 只要你真心实意的相信，这段过去的恋情对你的现在并不存在负面影响就好.尝试积极的规划自己以后的生活(特别要考虑除爱情以外的事物)和对事业学业等等有益的事就不会沉浸于往日的情愫当中.因为你是在给将来的自己生活呢相信自己勇敢点朋友希望会为你加温!!祝您好运吧!其实走出来就是一种成长和锻炼人生的一个必经之路而已。祝您早日摆脱伤痛、迎接新的生活吧!!!
至于最后再给大家讲一点个人意见：是否真的想和他彻底了断最好是到本城的大报或较大的网站去看看那些被包养的或是想自杀的女孩子的感受也许你就会更明了清楚知道了这种惨痛经历后会看透红尘感悟生命豁然开朗远离负心之人也是给自己新生再遇到别的女孩一定要拿得起放得下恋爱是个认识的过程看自己怎样面对不同阶段的悲喜抉择坦然的去接受.把握自己的现在吧一切会好起来的相信自己相信你一定会走出来的!!!加油吧!!!
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