在生活中每个人都渴望能有一个完美幸福的家庭，特别是女性朋友，对于家庭付出了很大的心血，不但要照顾孩子，还要照顾家里的老人，如果这个时候发现老公变心了，那么是很痛苦的。很多朋友对于老公的变心都是无法接受的，其实在这个时候更需要保持理智和冷静，应该找到一种正确的方式来解决这个问题，如何对付老公变心，今天这篇文章就来给大家做一个分享。
1、如何对付老公变心?
(1)接受现实
当发现自己的老公变心后，首先要正视这个事实，不要拒绝接受，也不要进行逃避，在感情中，人们的思想和感受都是会改变的，特别是在面对外部的诱惑那时候。出现这种情况，应该试着和他进行交流，对于他内心的变化进行了解，看是否还能够挽回这段感情，但是，也要懂得保护自己的自尊心和尊严，要学会放手。
(2)处理自己的情绪
一旦发现老公变心，大多数女人的情绪都会陷入深深的愤怒，自责，伤心甚至绝望，虽然这些情绪都是比较正常的反应，但是如果对这些情绪过度纠缠，也会让自己陷入深渊，无法自拔。这个时候更应该去找一种有效的方式来进行宣泄，比如做运动，找朋友倾诉等，同时对于自己的需求和感受也要进行深入思考，要时刻关注自己的内心，告诉自己，应该寻找更好的未来。
(3)重塑自己的生活
老公变心了，并不是说你就失去一切了，这可能也是一个重新开始的机会，当出现情感危机的时候，就需要对自己的生活进行调整，要去找新的兴趣爱好以及社会圈子。积极参加一些社交活动，或者去学习一些比较新的技能，来对自己进行充实，那么你就会发现自己的魅力和价值，也可以遇到更多的可能性和机会。一定要保持积极和乐观的心态，重新去找回快乐和幸福。
(4)与他保持距离
这个时候你更应该要远离他，要避免频繁的交流和接触，你会面临很多挑战和诱惑，但是一定要去坚持，不要为了去挽留他而委曲求全，或者自责，应该保持自己的原则和尊严，对于他的选择和决定，你也要尊重，给彼此一些空间和时间，来平复情绪，也来对这段感情进行重新审视。
(5)寻求专业的帮助
当出现情感危机的时候，大多数人都会陷入崩溃，失去理智，这个时候通过自己的力量和智慧是不够的，这个时候就需要去找专业的心理咨询或者婚姻咨询师来寻求帮助，他们会给你比较合理的建议和指导。在生活中一定要学会更多的沟通技巧和情感管理技巧，这样对于重新建立自己的幸福是有很大帮助的。一定要学会往前看，去迎接更美好的明天。
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