到底人为什么会自卑?世界上有自信的人，同样的也就有自卑的人，而自卑相对来说，是一个不被大家推荐的心理状态，因为自卑的人，他往往觉得自己什么也不好，或者是什么也做不好。但自卑却又是人们或多或少都会经历的心理情绪状态，而这个时候很多求美者就比较困惑，自己感觉已经充分的树立好了自己的自信心，为什么在某些场合还是会自卑呢?到底人为什么会自卑呢?大家可以随我来了解哦!
1、到底人为什么会自卑?
(1)挫折影响：自卑心态的引起，往往并不是天生的，比较常见的引起原因是在一个比较敏感的年龄段遭受了一些挫折而遭受了挫折之后，每个人的反应都是有一定区别的，所以部分小伙伴难免就会出现消极悲观的情绪，而消极悲观的情绪也是导致自卑情绪原因的一种。
(2)心理存在不足：主要的表现在于患者本身会比较在意自己的外在形象，或者是受到别人的语言重伤，而对自己的外观形态不算特别的满意，例如总觉得自己的身材矮小或者人偏胖，亦或者是感觉自己的长相并不是特别的好看，久而久组织乐队自己的外观形态越在乎，同时还没有办法有效的改善外在颜值的话，那么就会慢慢的积累成自卑的心态。
(3)受性格的影响：首先每个人的性格都是不一样的，有的人天生开朗，当然有的人也就天生内向，但同样的，也有很多性格比较敏感的小伙伴，如果在后天生活中遇到了挫折，或者是别人对自己的很多能力以及外观的评价，自己比较敏感于别人的说法的话，消极心态就会被敏感的心态放大，从而产生自卑的心理。
2、怎样才能克服自卑心理?
(1)接纳自己：针对于如果是性格比较敏感且容易被他人的评价影响自己，造成自卑心态的小伙伴而言。我们首先需要做的就是接纳自己，从多个角度去认识自己，自己和自己和谐相处，学会去欣赏自己的优点;那么针对于自己的缺点，能够直接面对并且去做计划，去改善，只有自己学会接受和欣赏自己了，才能够增强我们的自信心。
(2)丰富生活：比较值得大家选择的是自己和自己相处，不管是看电影、听歌看书还是做一些手工DIY，学会和自己独处，在做喜欢的事情的时候，也能够发现自己的优点和缺点，去接纳自己的好与坏，往往能够放松我们身心增强自信力。
(3)帮助他人：学会去积极帮助他人，能够有效帮助我们实现自我价值，从而达到自我肯定的目的，让自卑心理远离。
(4)克服挫折：如果是因为挫折问题导致自卑心态的小伙伴来说，那我们首先需要做的就是直面挫折，直接面对我们的失败，并从中去吸取经验教训，才能够让我们慢慢往成熟方向走，并且能够有效的提升自己的信心。
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