按摩肩颈有什么好处和坏处 ?这几年来随着科学技术的发展，大家每天都要坐在电脑跟前或者是要玩手机，而这些动作都对肩膀与颈部有着损害。长时间保持这样的动作，也会让我们感到肩酸背痛难以自持，一般来讲，当我们的肩颈有疼痛的感觉的时候，会通过按摩这种方式让疼痛得到缓解。这种方式有好处也有坏处，所以接下来我们一起来了解一下按摩肩颈有什么好处和坏处，以后也好做进一步的规避处理。按摩肩颈有什么好处和坏处 ?希望下面的知识可以帮助大家。
1.好处
(1)保护肩颈：肩颈按摩在目前来说是比较常见的，因为大家多多少少都会上班，然后每天都在电脑跟前，多少都有一些肩颈方面的劳损，学生每天要趴在桌子上写作业，上班族也是，所以长时间保持一个姿势不动，也会对肩颈造成一些损伤。肩颈按摩的好处是它可以进行活血化瘀，然后让我们的经脉得到疏通，在按摩的过程中也是能够通过外力的方式缓解我们肩颈方面的僵硬和疲劳，让我们更加的放松一些，这样的话也就能够比较好的减少肩周炎和颈椎病变。这是肩颈按摩的好处之一。
(2)改善睡眠质量：在肩颈按摩的过程中，它能够比较好的改善我们大脑供氧不足的问题，然后当大脑的供氧问题质量得到提升之后，我们的睡眠也会得到进一步的提升。这些年来失眠多梦，神经衰弱已经成为一个比较常见的睡眠问题了，在肩颈按摩的过程中，它也是能够帮助我们比较好的改善这些问题，让我们的头晕头痛有了一个比较好的释放的地方。
2.坏处
(1)造成损伤：我们所选择的按摩的地方以及从事相关按摩的医生，他的手法与我们的肩颈的舒适程度是有很大的关系，因为如果说一些人是他的按摩技术不好，或者说手法不当的话，它会对我们的肩颈造成进一步的损伤，就是本来我们的肩颈在需要按摩的时候已经是比较僵硬的了，如果这个时候再加一些额外的损伤的话，也是得不偿失的，而且这也与我们选择的按摩人士的按摩技法有比较深的关系，所以大家还是选择一些正规的医院，包括正规的按摩地方。
(2)加重不适：一般来说并不是每个人都适合按摩的，有一些求美者可能存在一些有关按摩的禁忌症，这个时候如果提前并不了解禁忌症，然后以自己的想法随意按摩的话，也是会对已经不舒服的肩颈造成进一步的伤害，会加重我们的不适感。所以在开展肩颈按摩的时候，我们也是要做一个前期的检查，看自己是否适合按摩，在决定适合之后再开展相关的按摩，会取得比较好的结果。
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