对于经常护肤的女孩子都知道防晒是很重要的，不要总认为只有夏天才擦防晒其实一年四季都要做好皮肤防晒工作，这样才能够抵抗紫外线对皮肤造成的伤害，但是很多小伙伴在选择防晒霜时又比较迷茫，不知道该怎样选择适合自己的产品，选择防晒指数是多少的产品，对皮肤是有利的，很多人咨询防晒指数越高越好吗?今天就紧接着这个话题一起来深入了解一下。
防晒指数高，只是表示抵抗紫外线的效果更好，但也不一定就是最好的，产品在涂抹之后可以抵挡紫外线对皮肤的伤害，同时也能够平衡晒红的时间，防晒指数代表的是防晒时间，例如SPF1代表15分钟，SPF2为30分钟，以此类推所以说如果数值越高，那么防晒时间越长，但是防晒能力的增强幅度是有限的，但是为了使遮盖度增加，在产品当中也会增添很多物质，这些物质也很容易导致皮肤刺激或者是堵塞毛孔，一般在日常生活当中选择SPF1值30左右的产品就足够了。
在挑选防晒霜的时候，大家不要只关注SPF植，同时也要注意PA值，根据自己的身体的皮肤状态或者是场景来选择不同的防晒霜，再涂抹之后能够很好地阻挡紫外线对皮肤造成的种种伤害，如果日常地上班涂抹防晒霜一般不需要二次叠加，如果出去游泳或者是比较炎热的天气外出旅游时，这时候也要增加涂抹的次数，或者是准备一瓶防晒喷雾，在间隔一段时间对皮肤进行一次叠加，能够很好地防晒作用。
在涂抹防晒霜的时候也要注意好合理的用量，不能够过多或过少达不到防晒的作用，如果过多也很容易给皮肤造成负担，以我们正常人的脸大小作为参考标准可以使用硬币大小的量，在涂抹防晒霜的时候，由于皮肤处于封闭的状态，所以说每天晚上一定要严格的现状，有条件的话也可以敷一个保湿面膜，从而改善皮肤的状态，使皮肤充满水分，能够更好地抵御外界刺激。
在炎热的夏天一定要注重防晒，在涂抹防晒霜的时候也可以做一些硬核防晒，例如在外出的时候佩戴遮阳帽或者是太阳伞，这样也能够减少对肌肤的损害，以免导致晒伤，皮肤常年查防晒霜，真的可以改善皮肤改善紫外线对皮肤的照，减少皮肤黑色素的产物，从而使皮肤看上去更加白，选用高防晒值的防晒产品时，一定要做好皮肤的基础工作，要及时地做皮肤修复，在接收到阳光剧烈照射之后，也可以对皮肤做降温处理敷冷敷面膜或者使用湿毛巾打湿放在冰箱里，等待一会儿再拿出来敷到脸上，给皮肤起到一个降温的作用。
通过以上的介绍，我们了解到防晒指数并不是越高越好，要根据自己的实际需求和使用场合来进行决定。
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