马上就要到夏天了，我们的妆容穿搭还有体型都要一起进步，一起变得更美。而也不是所有的美眉，经过一个冬天和春天的沉淀，都能保持以前的身材，可能在冬季的时候经历了一个春节，每个人都有这样的烦恼，每逢佳节胖三斤，而每个人胖的部位不一样，有的人全身都胖，有的人偏胖，下身也有的人只胖身体的某个部位，当然在该胖的地方胖，每个人都开心，但是胖在了那些不漂亮的地方就不开心了，尤其是小腿粗的妹妹更加不开心，下面我们来聊一聊，怎样才能让小腿变细。
一、导致小腿粗的原因
想要解决小腿胖的问题，就要先了解小腿变粗的原因。然后再根据具体的原因针对性的解决问题。其实大多数人小腿粗的原因，除了遗传因素之外，还有可能是个人习惯因素导致的。大多数小腿粗的人普遍都存在同样的一个问题，就是经常翘二郎腿，没错，这个动作是特别容易导致小腿变粗的。过度肥胖，站姿不正确，穿高跟鞋这些都会导致小腿变粗。
二、针对性解决小腿粗
1.控制体重
肥胖问题就会伴随着小腿粗的问题，所以想要解决小腿粗壮的问题，就要针对性的去控制体重，等体重慢慢减轻，小腿也会随之变细。控制体重的方法有很多，比如日常饮食不吃高油高热量的食物，适当多吃些青菜水果，管住嘴，迈开腿是好的控制体重的方法。
2.改变坐姿
对于那些喜欢翘二郎腿的妹子来说，长期翘二郎腿是会导致腿小腿变粗的，所以在平时一定要改变这个坏习惯。如果非必要的话，就不要总是坐在椅子上，可以起来活动一下，四处走走，如果是工作需要，也可以选择坐一会儿，站一会儿的姿势进行工作。
3.纠正站姿走姿
小腿粗的人平时也要注意走路的姿势和站立的姿势，身体不要前倾，重心不要放在前面，而是放到后脚跟上，这样着力点在后面，能够绷紧小腿，可以让小腿慢慢变细。
4.要少穿高跟鞋
只是经常穿高跟鞋，我们脚掌的受力面积比较小，大多数的力量都在小腿上承担，这样小腿就会越来越粗，所以日常生活中尽量少穿高跟鞋，做到能不穿就不穿，或者尽量穿跟低一点的高跟鞋。
5.腿部环吸
如果想快速的减掉小腿上的脂肪，让小腿变细也可以选择做腿部环吸手术，这种方法见效速度比较快，一般手术当天就能出院，出院之后必须要做好护理，严格遵循医生的嘱咐去恢复。必须要佩戴塑形衣或者弹力绷带，固定腿部脂肪，同时不可以剧烈运动，不吃辛辣刺激的食物，等完全恢复之后，你会发现小腿真的细了很多。
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