当结束了小学生活之后，孩子们不可避免的升入初中，而开学的第1天迎接孩子们的并不是初中课程，而是连续一周的军训。小学出生，初中需要军训，初中升高中也要军训，高中升大学还是要军训，军训就意味着孩子们需要连续几天的时间都暴露在强烈的阳光照射下。为期几天的军训把孩子们都会训成小黑人。下面就教大家几个军训后快速美白的方法。
一、军训先预防
军训是不可避免的，会被晒黑，但是在参加军训之前可以先防晒，把面部的防晒做好，能够在很大程度上降低晒黑的可能性，可以涂抹一些高倍数或者是防晒效果比较持久的防晒霜。防晒效果是十分不错的。
二、晚上及时修护
军训面部晒黑也是不比可避免的，晚上的时候做好皮肤的修护就十分重要，在晚上睡觉之前把面部彻底清洁干净，然后涂抹晒后修复液或者是高倍的润肤水，先把皮肤的状态调整好，才能应对第2天的军训。
三、多吃含维C的食物
军训不可避免的会被晒黑，所以军训之后要适当多补充一些含维C的食物，比如维C含量比较高的水果蔬菜。早上起床之后要先喝足水，最好先调一大杯蜂蜜水，能够起到清理肠胃的效果，还能预防便秘，可以在蜂蜜当中加入几片柠檬片，改善蜂蜜的口感，同时也能够补充维C。
四、牛奶洗脸
军训过后，每天在洗脸的时候加入点牛奶，然后彻底的清洗面部，牛奶当中的营养物质有很好的美白皮肤的效果。坚持使用一段时间之后，你会发现皮肤的状态明显的变好了，晒黑的颜色褪去之后皮肤也变得更光滑。
五、自制芦荟面膜
自制芦荟面膜也是能够有效的改善肤色的做法也比较简单，取一块三厘米长的芦荟，放在容器里面捣烂，加入一个蛋清以及2~3克的珍珠粉，还有适量的面粉，调到合适的粘稠度敷在脸上。大概敷10~15分钟左右，之后洗掉，每周做1~2次坚持一段时间，皮肤的状态明显的改善了。
六、白醋甘油混合液洗脸
把适量的白醋滴入几滴甘油，放到小喷瓶里面摇晃均匀，每次洗脸之后把白醋干油混混水喷到手上，然后用双手拍打额头，脸颊，下巴。直到皮肤完全吸收，第1次只要使用一次少量的就可以，第1次用可能会有一点刺激感，慢慢适应之后，坚持一个月能看到皮肤，明显的变得嫩白了。
七、蜂蜜蛋液敷脸
把适量蜂蜜用水调和，再加入适量蛋清搅拌均匀之后当做面膜敷，大概10~15分钟左右洗干净，每个星期做1~2次，坚持一段时间，皮肤的状况明显的变好了，而且晒黑的痕迹也不见了，皮肤变得更加光滑细嫩。
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