怎么减掉双下巴？双下巴形成的原因很多，双下巴的出现已经影响了个人的颜值，所以就需要通过一些方式才能够去掉双下巴。不过在减掉双下巴的时候到底哪一种方法更合适呢?也是很多人非常关心的问题了。那么，怎么减掉双下巴呢?
1、锻炼
通过锻炼可以减掉双下巴的。日常锻炼很多方式都能够起到减肥的效果，比如慢跑跳绳，跳健身操，做瑜伽等等，这些都是有非常不错的燃脂效果，减掉全身脂肪的同时也减掉了双下巴。
也可以通过一些日常的动作改善，平时可以没事多抬头向上做撅嘴的动作，每次坚持5秒钟，每天做20组也能够改善双下巴的情况。这种是方法比较适合单纯性的双下巴胖，别处不胖的人，不过这需要一个长期坚持的过程，偶尔做一两次是没有任何作用的。不仅是动作减肥这一方面，包括运动减肥等都是需要坚持的。
2、饮食
我们都知道双下巴是由于肥胖导致的，那么单纯的锻炼效果是非常不错，但是也需要配合饮食，平时如果吃的太多或者是经常吃油腻的食物，也是容易造成脂肪堆积的，锻炼的同时也要控制好饮食，我们常说管住嘴迈开腿是最好的减肥方法，包括减双下巴也是一样的道理。
3、吸脂手术
长期减不下来，也可以通过其他的方法减掉双下巴，比如做面部吸脂手术，双下巴大多都是因为脂肪堆积造成的，可以采用下颚部吸脂的方法把下巴里面多余的脂肪吸出来，这样堆积的脂肪就没有了，能让脖子看起来更加优美修长。
4、面部线雕
也可以通过面部线雕手术改善双下巴的问题，大多数人是因为皮肤松弛导致的出现双下巴，让下巴看起来特别厚重，通过线雕的方法提升面部的线条，同时还可以把下巴位置的赘肉和脂肪往上提拉，能够解决双下巴的问题，但是线雕维持的时间并不是特别长，需要反复操作才能达到更好的效果。
5、注射瘦脸
去美容院做注射瘦脸，这也是一种美容项目，通过注射瘦脸达到局部皮肤收紧消除双下巴的效果，很多明星都喜欢用这个方法。
6、按摩
减掉双下巴也可以采用按摩的手法。消除双下巴，搭配一些燃脂的精油按摩，用拇指和中指按摩下颚位置的脂肪，再用拇指提拉双下巴的地方或者是放松后涂上一些润肤精油，做按摩，长期坚持也是能够消除下巴部位的赘肉，改善双下巴的情况。相比于那些医美去除双下巴方法，按摩手法锻炼的方法都是需要一个坚持的过程的。
总之，医美去除双下巴的方法是最简单又快捷的，不过相比之下，耗费的金钱比较多，要根据个人实力决定用哪种方法。最安全也是最靠谱的方法，还是靠锻炼按摩，再加上控制饮食的方法。
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