《后天美女养成记》是一本关于美容减肥的书籍，这本书共分为上下两部分，主要介绍了怎样保养护肤，如何保持美丽的容貌?下半部的主要内容是怎样减肥，保持美丽健康的皮肤。除了这些之外，书中还有制作各种美食的方法。你就会读者既漂亮又能够满足口腹之欲。整体来说，这本书描写的是一种全新的生活方式。还有从头到脚的细节护理。
1.基本信息
这本书是在2010年6月1日出版的，由经济科学出版社出版，全书一共140万字。在印刷的时候选用的是胶版纸，属于平装书籍。更倾向于美容护肤杂志的分类。
2.作者简介
这本书的作者本名叫做冯贺，书名叫做小腻腻，是当时之炙手可热的网络达人，是一位新西兰奥克兰大学的学生，主要学的是市场管理和国际贸易学，回国之后在成都新东方做讲师曾经被评为新东方优秀教师。2007年的时候接触新浪博客，分享学习英语美容减肥旅游知识等方面的心得，也因此吸引了很多读者。曾经多次接受过平面媒体采访，并且受邀录制过很多电视电台节目。曾经被某著名杂志专访称他是新一代的麻辣教师。
3.内容摘要
《后天美女养成记》这本书共分为上下两个部分，上半部分主要讲述的是关于美容的话题，教读者如何打造完美健康的肌肤状态。分享各种护肤心得，也推荐很多当时比较流行的护肤品。也分享给读者一些护肤的小妙招，让你在简单的生活当中，能够很大的程度上提升皮肤的弹性。不是出版的时候是一本非常受欢迎的美容杂志类型书籍。
下半部分主要讲述的是减肥，这也是女性们非常关心的话题，让他拥有了很多忠实的读者。书里面针对性的讲解了身体部位的护理以及正确的受局部的方式和全身减肥的方法。就是里面还有作者深度剖析，得从120斤减到80斤的实力，而这个实力就是他自己亲身实践。他想通过自己的减肥历程告诉大家，只要你坚持下去，对自己有信心，脾气是一定会发生的。
书里面不止有美容护肤，还有各种美食教，大家在减肥的时候能够吃得更好，在轻松快乐中减肥，能够满足每一个人的口腹之欲的同时，帮助身体能够健康快速的瘦下来。
整本书的内容完全符合书的名字，核心意思是，我们的容貌虽然是天生的，但是后天的保养和自律的管理，身材也是非常重要的，经过后天的努力依然能够让自己变得更加美丽，自信，所以不要总是纠结在自己的容貌上，可以通过自己的努力去改变自己使改变不了容貌也可以提整的气质让自己变得更加自信。
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