相信大家在生活中都会遇到一些感情问题，前不久有一个女生提问，说自己刚开始和男朋友谈恋爱的时候特别的腻歪，基本上每天聊天都要聊到深夜，每周都要见好几次面。但是谈着谈着就感觉没有之前那么热情了，就算是约会聊天也像是和普通朋友一样，并没有什么两样，相信大家在恋爱的过程中都可能会遇到类似的问题，因为时间的原因，两个人的感情可能就会慢慢变淡，从而导致恋爱受到影响，面临分手。因此就很想知道怎样谈恋爱才能长久呢?
1.应该明白恋爱的目的是想要去爱，而不是因为缺爱
首先在恋爱的过程中需要知道我们拥有足够的能力，好好爱自己，这是谈恋爱的前提，我们一个人也可以过得特别好，把自己照顾得很好，如果在此前提之下，再遇到一个觉得自己很喜欢的人，那这才是正确的恋爱方式。而不是因为自己在这个阶段过得并不是很好，缺乏照顾自己以及爱自己的能力，而当这时遇到一个人，享受对方对自己的好以及对自己的照顾，将让自己幸福的责任转接到另一个人身上。
当你有了这样的心态，即使是对方在忙，不跟你天天打电话，你仍然觉得自己的生活过得很美好。而不是将所有的情绪都寄托在对方的身上，那么只要对方一不联系你或者是一冷落你，你就觉得有一种怅然若失的感觉。
2.开始的时候不要对感情有太高的期望值
期望值越高，那么幸福感就会变低，降低自己对对方的期望，可以提高自己的幸福感。很多女生谈恋爱之后，就会对这段感情有很多美好的向往，觉得自己一定会拥有一段甜美无比的爱情，而且眼前的人就是自己觉得很好的人。其实这是一个很危险的想法，因为对这段感情如果希望太大，那么它就会变得很沉重。如果一开始就抱着试一试的心态，不断的努力去经营，即使出现一些小的挫折也不太悲伤，那么在这段感情当中就会更容易获得一些幸福感。
3.和美好的人在一起，才会变得更加美好
在谈恋爱的时候，之所以会选择跟一个人在一起，很多时候是因为觉得对方能够让大家变得更加开心，过得更好。如果跟另一半在一起，能够在生活以及情感上，让对方觉得跟你在一起很美好，自己的状态也会变得更好，那么这个人必然是不会和你结束这段关系的。也就是说，如果想要一段感情变得美好，那么关键点就在于自己是否美好。因此平时的时候要热爱生活积极向上，那么在生活中大概率也会遇到一个和你一样的人。
4.不要忽略彼此，适当的夸赞才更好
当两个人在一起很久之后，很多时候就会忘记原本吸引你的闪光点，觉得他的一切都是平淡无奇的。如果想要爱情更加长久一些，就要学会消除这种麻木感，不断的唤醒在恋爱中的愉悦感及舒适。首先就可以在平常的生活中不断的称赞，而且对于一些超乎平常的表现要给予肯定，永远都不要吝啬，对于对方的爱意表达。
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