紫外线对于皮肤的伤害很大，不管是冬天还是夏天，紫外线都是存在的，只是冬天相对来说紫外线没有那么强烈，但也是需要给皮肤做防晒的。只是在不同的情况下所需要的防晒指数不太一样，比如冬季的时候就可以选择防晒脂率稍微低一些的防晒霜，接下来我们一起来看看防晒指数多少合适。
一、防晒霜的防晒指数多少合适?
1、怎样选择防晒霜?
在选择防晒产品的时候，可以根据使用环境选择。比如军训的时候皮肤在紫外线下暴露的时间比较长，可以选择防晒指数高一些的，如果去露天游泳馆游泳的时候，也需要选择防晒指数高一些的，并且还有选择防水性比较好的，这样能够达到预期的防晒效果。平时如果不怎么出门，偶尔会暴露在户外环境中，可以选择防晒倍数低一点的，但是如果平时在办公室里面光照比较充足的话，也要注意做好防晒。
2、根据肤色选择方式
平时在购买防晒产品的时候，并不是倍数越高越好，而是要看自己的肤质。对于肤色比较白皙的，可以选择防晒倍数高一点的，防止产生白点，如果肤色偏深可以选择防晒倍数稍微低一点的，因为并不是说高倍数的就能够起到很好的防晒效果，还有可能高倍数都会引起皮肤过敏的症状。
3、分季节选择防晒
很多人觉得东西的时候紫外线不是特别强烈，可能忽略了皮肤防晒。其实冬季的时候紫外线也是很强烈的，也需要适当的做防晒保护皮肤。只是相对来说冬季在户外暴露的时间比较短，不需要选太过高倍数的防晒。
二、还有什么防晒方法
日常生活中，我们皮肤做防晒，除了选择使用防晒霜之外，也可以选做一些辅助工具做防晒，比如外出的时候可以戴上遮阳帽，遮挡大部分紫外线，再涂抹一些防晒指数低的防晒霜就可以了，也可以用围巾遮挡一下，或者是拿一个防晒伞都有不错的防晒效果。
三、为什么要做防晒
皮肤防晒对于皮肤的护理是特别重要的，我们的皮肤比较娇嫩，紫外线对皮肤的伤害特别大，如果没有做好防晒，脸上就会容易起色斑，严重的甚至会出现大面积的小斑，而且一旦起了上班的话，面部皮肤就会出现老化干纹细纹的现象，严重的影响颜值，所以日常防晒必须要做好。
四、防晒的好处
日常的皮肤护理当中，防晒是为了能够达到让皮肤防止晒黑晒伤的重要方式，同样的紫外线情况下，防晒做的好的人皮肤看起来相对更白皙透亮一些，而那些没有做过防晒的人一眼看上去就很黑，如果简单的黑皮肤变成小麦色还好，但是如果出现晒伤色斑就很可怕了。
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