卡梅隆迪亚兹是著名的好莱坞巨星，出演过很多部电影，票房都特别高。可以让她成为好莱坞电影当中之手可热的人物。要说卡梅隆迪亚兹的长相并不是那种传统的欧洲美人，看上去有一种独特的外味道，能够让人被她的气质所吸引。她在影片当中塑造的角色，曾经获得过很多大奖提名，鲜明的性格可以说是让人过目不忘。
然而如果了解她的人，不只是被她的外貌所吸引，更加的喜欢她坦然的性格。曾经有记者采访她的时候，问她怎么看待现在容颜老去的问题。她给出的答案并不是说怎样去对抗衰老，而是在慢慢接受变老的事实坦然处之。言下之意，与其是去装嫩强行冻龄，不如坦然的面对。这份洒脱在娱乐圈当中是十分少有的。
当记者问到她是怎样保持健康的秘诀的，她的回答也是十分符合她的性格。用他的话来说，保持健康的秘诀就是要健康饮食，适量运动，就是所有人都知道的方法，但是没有几个人能够坚持，卡梅隆迪亚子，特别强调了另外一点，就是学会倾听自己身体发出来的信号，有的时候我们的大脑是会给我们发出一些指令，但是大脑却对这些指令充耳不闻。如果你忽略了这些身体上的小事，那么可能会给你带来巨大的危机，真正的疾病离你就更近了一步。所以保持健康的秘诀就是要察觉到自己身体发出来的每一个信号，学会照顾自己。
卡梅隆迪亚兹另一个保持健康的秘诀在于她喜欢锻炼。用他的话来说，他的锻炼不仅仅局限在健身房，随时随地都可能会去锻炼，如果仔细想想，也确实如此锻炼，可以在任何时候的开始，没有健身器材的时候可以做做简单的瑜伽动作或者是跑跑跳跳，都是非常不错的锻炼身体的方法，没必要只到健身房去锻炼。
从卡梅隆迪亚兹的话当中，我们不难理解到，其实所谓健康的秘诀和心态是有直接关系的，我们坦然接受身体所给予我们的一切惠赠，并且去珍惜爱护我们的身体，自然就会变得更加健康，当然那句生命在于运动，也不是空口而谈，适当的运动可以让身体健康状况变得更好，提升身体素质，减少发生疾病的可能性。
想要保持健康的身体，除了适当的锻炼，也要注意平时饮食习惯以及作息时间，其实影响我们身体健康的头号敌人就是饮食习惯很多人暴饮暴食，喜欢吃重口味的食物，都会导致身体素质下降，容易生病。也有的人喜欢熬夜，不规律的生活习惯，导致身体的素质下降，这些都会影响身体健康。为了拥有健康的身体，需要做出一些改变。
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